Question

仰卧起坐减肚子每天要做多少个才有效？

Answer 1

瘦肚子，并不是单纯的想瘦哪里瘦哪里。我只能这样说，仰卧起坐算是燃脂比较好的一项运动，运动强度大，就是你就能瘦肚子，包括其它地方，不可能你单纯的就只是肚子脂肪多，所以想要减肥，想要好身材，贵在坚持，不要吃高热量东西，或者少吃，跳绳也很不错的，跑步等等，全是减肥，坚持，你会发现身材越来越好。加油，看好你。

Answer 2

你想减肚子上的脂肪的话，至少每天要做30个。最开头的30个到以后以5个5个的递增。这样等你一年过后发现自己的肚子已经瘦下去了。而且腰部的爆发力也是得到了许多的锻炼的。

Answer 3

仰卧起坐减肚子，每天要做多少个才有效？至少要做100个以上，大牌每一个要按照节拍做，并且每天要坚持不能中断，如果中断了，就没有任何效果了

Answer 4

黄昏时候做，睡前2小时做，问题是你现在平躺着正常可以做几个?身高和体重是多少？这样我才知道你该有个什么样的姿势和方法！