为什么好累又睡不着
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锅锅教你快速入睡的方法~
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累是由于身体超负荷运转产生的感觉，并不是一定累了就容易睡着的。有时大脑处于兴奋状态，再感觉累，还是睡不着的。
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这种情况要想睡着可以从这几个方面做下，就可以很快睡着了！第一，洗一个热水澡，舒舒服服的洗下！第二，喝杯热牛奶！第三，放点舒缓的音乐或者看看书，很快就睡着了！
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一个人心不静的时候就会出现这个问题。调整好心态，就会好起来的！
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还是太兴奋
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