Question

怎么样才能克服自己在恋爱中的自卑心态？

Answer 1

恋爱中的自卑者要改变一个认知，容忍和妥协换不回真爱。爱情的本质是吸引，而吸引的本质是自己的价值。

1、展现自我价值

把自己放在中心的位置，自己的价值才是整个恋爱过程中最本质的东西。爱不是能“赚取”的东西，对自己的生活保持热情是才是最大的吸引力，无聊可能是浪漫关系最主要的障碍。

2012纽约州立石溪大学长期研究恋爱关系的个性品质发现，浪漫吸引的最关键因素是“坚持独立自我”，让对方感觉自己是“捕获者”，才会让关系更有动力。人总有一种倾向，就是向高价值（有价值）的事物靠拢。所以不要再在低处去祈求，这最终只能感动自己。像一个有自我意识的人一样，展现自己的价值，让ta注意你。

2、沟通表现出自尊心

强烈的目光接触。大多恋爱低位的人面对伴侣的眼神接触，会因为紧张而闪躲。然而，根据两性交流的行为学研究，恋人之间的眼神接触有很多暗示。能够舒适地直视对方眼睛的一方是高地位主导人的标志。（比如我们从高处注视灵长类动物时，他们可能会觉得他们受到威胁并攻击你）所以，不要让他轻易地从眼神中占据主导，积极的与对方有目光上的交流。

清晰的共鸣声音。对答的话语要清晰，让他重视你的言语。而不是发出让人难以听到的微弱声音，那种声音是寻求批准的声音。你的言语要清晰的传递给对方，寻求与对方的共鸣。

表达自己的情绪。恋爱的双方总是不断地寻找对方的情绪范围。所以当一个低位的人与伴侣对话时，总是下意识的靠近对方的情绪范围，顺从对方的情绪做出回应。现在你要学会强迫自己离开对方的情绪，表达自己真实的想法。

Answer 2

自卑想要克服其实是有办法的，最简单的，多自我肯定比如他看上我肯定我有我的优点，虽然我不知道但肯定是优点。其次，多增加见识，他说的不说完全懂，但总能顺个一两句的。

Answer 3

为什么自卑，是因为对方太优秀，或者是你太在乎对方， 以至于觉得自己配不上对方，所以要想克服自卑，最好的方式就是找到自己的优点，更加自信。

Answer 4

其实自卑是你给自己带来的，而不是对方给你的评价。即使对方这样评价你，你也可以让对方停止对你的评价。关键是，我们要搞清楚这样的自卑与过低的评价，是如何形成的。你的伴侣之所以和你在一起，想必也是因为你有自己的优点，这种单方面自我评价过低的现象是不合理的。

Answer 5

克服自己自卑的最好方法就是努力让自己变得优秀，只有优秀了自己之后，你才会强大自己的内心，其实很多时候的卑微，不是自己不够好，是对自己太过没信心了。