Question

哪些食物是补肾的

Answer 1

补肾最好平补，或阴中求阳，次者阳中求阴，最次者盲目乱补，或者偏听偏信。
根据中医脏象学说，色黑者为肾色，所以平时多吃点黑色东西对肾好。
而肝肾同源，所以补肾不能不兼顾肝脏。色青者为肝色，所以，青颜色东西适当吃点。
肾为水脏，土克水，所以，人不能恣意饱食，暴饮暴食，造成土克水；亦不能少吃少喝，过当节减，造成土不治水。
平补肝肾的食物很多。枸杞、山药、山茱萸最常用，但一般不能只补，容易滋腻，留邪；平补也不例外。

所以，真的要补肾，还是遵从《黄帝内经》中的教导，顺天时，依地利，从人和，不偏不倚，常使自己顺从阴阳和合之道，则五脏安和，还用补肾？

Answer 2

Answer 3

Answer 4

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

Answer 5

补肾的食物有哪些，吃什么补肾