Question

减肥一定要饿肚子吗？

Answer 1

减肥不一定要饿肚子了，但是千万不能吃太饱了，尤其是晚上了，减肥想成功要诀还是迈开腿控制嘴了，不能吃太甜太油腻高热量的东西了，当然偶尔吃吃问题不大了

Answer 2

看你选择什么方法减肥了，节食减肥肯定要饿肚子，虽然减的快但减完绝对会反弹。当然也有不饿肚子的方法，虽然速度肯定会比节食慢一些但是健康啊。其实减肥无非就是每天摄入的能量小于消耗的能量，在不饿肚子的前提下减少每餐的能量摄入，再配合一些运动增加能量消耗。这些都是之前在亲减轻瘦减脂营学会的，参加了6天，学到了很多基础知识，后面就可以自己调节了，其实很简单的。

Answer 3

饿肚子是不可以进行减肥的，没有规律的饿肚子反而还会增加体重，严重的情况下还会危害身体的健康。如果一定要通过减少饮食来减肥的话，可以少吃一些食物，但每餐都要吃营养丰富的食物，既可达到瘦身的目的，还可保证身体的健康。平时应多运动跑步，才是减肥的根本办法。所以要进行减肥运动的规划，才能达到减肥的目的。

Answer 4

不一定要饿肚子的，吃燕麦，玉米，红薯等高纤维食物不但填饱了肚子，还不增加多少热量，是不错的减肥代餐。

Answer 5

减肥就是少吃加多动吧
但是只多动是减不了肥的
少吃也不是说要饿肚子，就是控制食量。特别是晚饭，少吃，就感觉不饿了就不要再吃了，慢慢地你的胃就会变小，之后就算少吃也不会感觉多饿。
我减肥的时候就是少吃，但是不能不吃。因为你一旦重新开始吃饭，是会反弹的。我就是偶尔改善一下伙食，但是都尽量中午，晚上能少吃就少吃。
运动还是有必要的