什么水果吃了可以帮助睡眠

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2个回答

#热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？

镜灵慧邝飞
2019-08-26 · TA获得超过3万个赞

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1.香蕉--含钾，镁比较多,有助睡眠
2.热牛奶是可以帮助睡眠的
3.不要吃太饱了，就好

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玉绍钧蒲畴
2019-08-24 · TA获得超过3万个赞

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苹果，因为我一睡不着觉的时候就会去买它来吃，当然要在睡觉前15分钟吃哦．．

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