怎样减肥既健康又见效呢?

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析问香库山
互联网爱好者

2020-03-18 · 随时了解一些互联网详情
知道大有可为答主
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少吃东西!睡眠保持在8到10个小时,不能多也不能少,
早上起来跑步,绕300米的操场跑5圈,每周要保持在5天内都跑。
多喝水,多吃有维生素的东西,饭也不能不吃!想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
```
请勿抄袭本人答案
``
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