Question

一直坚持慢跑，对你有什么改变?

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Answer 1

我坚持慢跑快一年了。收获满满。认识了几个爱锻炼的朋友。结识了3个植物花草界的朋友。心态也稳定了，学会利用自己的潜意识思考问题了。收获就是，感觉成功离我越来越近了！

Answer 2

我觉得基数过大的人减肥速度比较快，我这种本来就不胖，跑了两个月一斤没瘦。但是我还是很乐意跑下去

Answer 3

坚持长期慢跑步的结果，年轻态！附加值大的没法说。精神轻松。反应敏捷。性格坚毅。特别是长期的坚持和勤奋的自律悄悄的艺术的促进了您一生的进步。凡事坚持努力，必成大器！朋友，坚持吧。

Answer 4

增强免疫力，提高自信心，锻炼身体让身材有完美的体型

Answer 5

长期慢跑可增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力；能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性；减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性，感觉身体更好了，人也精神了。