Question

有没有一瞬间，突然感觉十分沮丧，即便没有发生什么？

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Answer 1

在如今的社会当中，无论是自己的学业压力还是工作压力，都会给人们带来一定的打击，当然即使自己有压力的时候，也为了能够让自己继续努力的工作，不耽误工作也会把这些情绪都隐藏起来，但是正是这种情绪的积压会让在一段时间之后让自己突然崩溃。很多人都非常擅长隐瞒自己的情绪，毕竟为了能够让自己更加顺利的工作，很多时候自己的情绪都会被自己隐藏起来，当然在自己放松的时候也会非常想将这些情绪发泄出来。

因为情绪的积压

工作中的不如意，领导的打压和自己学业上的压力都会给自己一定的压力，虽然生活中我们的压力有很多，但是为了能够让自己继续自己的生活，也会将这种情绪隐藏起来，虽然这种隐藏情绪对于自己当时的生活是有一定帮助的，但是久而久之，这种情绪也会令自己崩溃。大多数的女生在这些事情上也都会选择隐忍，毕竟现在很多女生都非常想要让自己做一个非常独立的人，也正是这种原因才会让很多女生在一瞬间感觉到崩溃。

触发了自己心里的痛点

每个人心里都会有一定的痛点，无论是亲情友情还是爱情，很多时候都会给自己的心灵留下一定创伤，当然在很多时候，一瞬间的想法也会让自己触碰到自己心里的痛点，当然也正是因为这些痛点的存在，也会让很多人一瞬间就感到十分沮丧甚至崩溃。当然很多人都有说成年人的世界里不会轻松，也正是因为能够让自己活的坚强，所以即使是痛点也会把他们一直隐藏。

如今的快节奏生活让很多人都会把自己的情绪都隐藏起来，也正是这种隐藏情绪会让自己在一瞬间爆发出来，毕竟很多时候情绪的隐藏会给自己带来很大的不适感。

Answer 2

有，经常出现这种情况，情绪一下就低落了，感觉对什么事情都失去了兴趣，只要过一会就会消失，不知道这到底是什么原因造成的。

Answer 3

有的，这是因为人们的情绪是会有变化的，在一段时间会高涨，一段时间又会低落。为防止自己低落的情绪发生就要找事情做，忙起来。

Answer 4

有。我经常会出现这样的情况，但是我会很快控制住自己，不让自己胡思乱想。如果真的很沮丧，我会去听听轻音乐。

Answer 5

是的，有时候突然感觉到生活很不容易。这时候会让自己陷入自我怀疑的心境，也很沮丧，甚至不想再努力的想法。