心烦的时候该怎么办呢?

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邹贤果陶
2020-05-10 · TA获得超过3万个赞
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其实很简单,就是对任何事都看的很淡,类似于看破红尘吧。但是做起来却很难,这是人的心态问题,建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说:我是最棒的人!记得世界心理大师卡乃基曾经讲了一个故事:他的一个学生,每天都不开心,工作、家庭、事业、朋友好多的事情都让他感到心烦。有一天他在听了卡乃基的课程后,正忧心重重的走在回家的路上,突然碰到一个双腿残疾的人,在人行道上用双手支撑着前行,这个人满脸微笑的对他说:你好!这个人突发灵感:一个残疾人都可以这样无忧无虑的快乐!而我四肢健全又有事业的人为什么要不快乐呢?回家后立马与卡乃基沟通,得到肯定的答复,自此以后这个人变的快乐和健康了,而且事业蒸蒸日上。
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寻思源宓震
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2019-10-27 · 游戏我都懂点儿,问我就对了
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每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。
`1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。
2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。
3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。
4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。
5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。
6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。
8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的
人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己!
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧!毕竟人无完人金无足赤嘛!别人说的对你认真接受,说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢!
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情!
☆⌒_⌒☆
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脱豆言蓄
2020-02-18 · TA获得超过3万个赞
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根据我自己的经验,很烦的时候我会去健身运动,很容易把不开心的事情忘记,或者你也可以选择疯狂购物,这对每一个人都很受用.不要和别人倾诉,因为等你倾诉好了你会发现更烦,但是你可以找一个你很要好的朋友一起吃饭逛街,等心情好点了就可以跟对方说说心事了.希望我的回答对你有用!
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尉诗桃牟画
2019-10-22 · TA获得超过2.9万个赞
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烦的时候就去跑步,打拳,最释放了,不可以听伤感的歌,不可以上网沉溺,那只会让你更放纵更心烦更无奈更脆弱经不起事,去做运动吧,一切都会好起来。。。
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丑运珊环启
2019-10-30 · TA获得超过3万个赞
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烦恼是人人都会遇到的
关键看你如何对待
首先你应该知道造成自己心情烦闷的根源事件
然后想办法去解决他
如果解决不掉
你可以转移自己的注意力
当你想到这件事情的时候你可以去听音乐
做点自己喜欢的事情
或者和同学出去转转
不管面对什么事情都应该有一个乐观的心态
只有这样烦恼才会离你远去希望我的答案对你有所帮助~!
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