Question

高中生最合理的作息时间应该是什么？

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Answer 1

其实高中生确实应该要懂得好好的去合理的安排好一个作息的习惯，我感觉这样的话才会让自己开心一点，而且。洗好了才有可能让自己不会那么无聊也不会让自己太难受，这一点上你们该怎么看待这样的事情呢？你们有两个。

Answer 2

作为一个高中生，你现在最重要的事情是把自己的学业安排好，所以你的一天大概会有70~90%的时间都是在学习的，吃饭睡觉，只要保持正常就行了，其余的时间就不要做太多别的事情了，这才是合理的作息时间。

Answer 3

高中生最为合理的作息时间就是每天早上6:30左右起床，晚上11:30左右睡觉，这样既能够保证你有足够的休息时间，也能够让你保证有足够的学习的精力和时间，这样就不会产生太大的问题。

Answer 4

最合理的时间安排就是学校的作息时间表！
要保证睡眠、不仅要注意每日的作息时间，更要注意睡眠质量。学生阶段、学业压力大、不少人都有失眠等睡眠问题、其实没什么大不了的、只要放松身心、每晚一杯牛奶、睡觉前不用刻意想什么东西、顺其自然就好、最最重要的是要放松身心、有一个好心情。