2个月内的减肥计划

我想在2个月之内减掉20斤,大家有什么好办法么?希望大家可以帮我制定个2个月内的减肥计划.谢谢... 我想在2个月之内减掉20斤,大家有什么好办法么?希望大家可以帮我制定个2个月内的减肥计划.谢谢 展开
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吕锦顿星海
2020-03-12 · TA获得超过3572个赞
知道大有可为答主
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告诉你一个很有效的减肥方法~
我夏天的时候用的11天减少了7斤~
就是早上到中午~都可以随便吃~~乱吃没关系
下午3点以后最好都不要吃乱七八糟的东西了
3点到6点间水果可以吃。零食啊`。主食都不要吃。
然后晚上。随便你几点吃~睡前两小时就行
把盒装的豆腐跟纯牛奶放一起吃~
不加糖~就这样很有效果~也不用运动什么的~
本人19岁~夏天这个办法不错的~`做到营养跟减肥一体~
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