Question

维生素B对身体有什么好处？

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Answer 1

维生素B不是指一个维生素，而是一个维生素族群，它对身体的好处如下：
1.促进身体内的糖类、脂肪、蛋白质的代谢，释放出能量。
2.参与体内氧化作用，促进能量代谢。
3.维护神经系统正常，减缓头痛等。
4.缓解压力，消除疲劳，使人精力充沛。
5.预防血管闭塞，维护心脏和血管健康。

Answer 2

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