Question

什么防身术最适合女孩子练并且很好学？

Answer 1

首先我推荐巴西柔术（当然学柔道也差不多）
柔术抓不住对方是不可能的首先，对方想打你就得近你身，不然他怎么打你？拿枪？还是棍子？如果是这样，那学这些武术用处都不大了。
尤其是女孩打架或者遇到色狼，首先遇到的情况一定是对方近身纠缠，他要主动靠近你存在你要去抓他的问题么？
其次，即使是不主动靠近你而使用腿法进攻的，巴西柔术也有大量的让对方倒地的招数，只要你的对手倒地，就是你的天下了，因为市面上大部分习武者都是只会站立格斗技的，一旦进入地战，他们有力使不出。
最后，柔术很多招式都是以柔克刚的，用最小的力使用杠杆原理制服对手，既不需要大块的肌肉，也不需要打的很血腥
举个例子，假如对手被你使用片羽绞或是裸绞锁住颈部，还需要再打他么？半分钟之内他就缺氧昏过去了
柔道呢，很多摔技不是靠蛮力摔，基本上靠以对方中心为
支点或者身上某个力矩为支点来摔，巴西柔术里，有时候根本就是绊倒对手，试想你腿卡在对方腿后面的话，还要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了
所以摔在柔术里基本不是靠抬起来再放下这种动作的，不需要很大力。大部分都是巧劲。
最后补充一下，例如像色狼那种对手，摔都用不着，很多关节技站着或者坐着都可以使出来的。
建议贴主找个懂真正柔道的人给你现身说法演示一下

Answer 2

不要受小说和电影的误导，太极是健身用的，根本不能打人。
说句实话，所谓的防身术对一般女孩来说纯粹是扯淡。
学习防身术主要针对的目标是男性，可那些准备学习防身术的女性有没有想过：一个普通弱女子想要打倒一名男性的可能就和‘高位截瘫患者如何在110米栏比赛中跑过刘翔’的难度一样。
当然，一些冷静，果断，有相当不错格斗功底的女性可以在和普通男性的打斗中占上风。但如果只是一般女学生或者女青年，在遭受侵害的时候对暴徒使用防身术，其结果往往是激怒暴徒，是世态更加恶化。
据调查，女性在遭受不法侵害时，‘女子防身术’使用成功的比例仅仅不到2%。
建议害怕遭受不法侵害的女性不要去学那些格斗术，那只是浪费钱，浪费时间。你们可以在挎包或者提包里准备上小袋的石灰粉，胡椒粉或者喷雾剂等物品，效果比防身术好得多。当然，最好的办法就是找个可靠的男友在身边了。
如果真的需要学习的话，向你推荐两种功夫，一个是菲律宾Sayoc
Kali体系的刀术，还有一个是国外的匕首搏击，网站在这里（
www.fightingstyles.com/htdocs/images/movies/KF_PreviewDSL.wmv[/url]:cool:
）
你可以在提包里准备一把瑞士军刀，不要怕野蛮，残忍。你需要面对的是紧急自卫，不是搏击操。

Answer 3

上面两位说得都很有道理,我觉得第一,要先了解好人的弱点,不管对方的块头有多大,都有一些地方是弱点的,如:眼,喉,脚裸,阴等,这些都是重点的攻击目标,女子攻击一般都属于正当防卫,所以这些致命点是可以考虑的,其二,充分利用比较适合自己攻击的地方的单式,如头部攻击,手肘攻击,膝部的攻击,这些部位的攻击一般就算使出的力量不是很大,也能得到很强的攻击效果,我学的拳种也很有限,心意拳在这方面就我所知还是比较到位的,其三,女子练功夫练不上身有很多是抛不开女性柔的性格,导致出招出手不够干脆不够刚猛,在这方面可以想办法培养一下自己的意志和杀意.

Answer 4

其实练什么不是关键
关键还是力量
一般的女的力量都比男的小
就听别人说练什么摔法什么的好吧
就算你练天下无敌的功夫
攻击别人时
打在身上别人没感觉
抓别人关节人家一下就反过来了你说有什么用呢
还是那句话练什么不是关键
关键是你的力量是否能跟上
没力量作为基础练什么都是空话

Answer 5

太极,以柔克刚
<另>
女子防身术
“女子防身术”顾名思义，是一门为了防止女子受到侵犯，专为实战而设计的搏击。简单地说，任何搏击都分为两个部分：招式和战术。
首先分析其招式。女子防身术的招式其实没什么很大的技巧。一般是在贴身的情况下用挖眼、牙咬、折手指，或用肘部和膝部顶击对手的致命处：面蒙、咽喉、锁骨、肋骨，上打太阳下打阴等。
肘部和膝部的力量相对自身其他部位的力量是比较大的，而攻击的目标却是人体上十分薄弱的部位，以强打弱。但凡在搏击中，自然要为自身的“弱点”防守。可女子防身术却能破解男子的防守，其实是在于它在战术。
的确，女子防身术是关键在于战术，不在于击技。因此破解女子防身术并不要在招式上进行分析、改进。进中有退方为“进”，只要以这样的“境界”去迎击，此防身术则不攻自破。
女子防身术强调“狠”，“毒”，讲究“一招制敌”。因为女子的生理不同男子，力量，速度，耐力，反应等都不如男子。
一般而言，女子都缺乏男性的拚搏冒险的心理素质。女子防身术，就是要利用歹徒的无防范心理，进行突袭，使其暂时失去行动能力，从而逃脱。因为一个没有练过武术，身体柔弱的弱女子，是不可能拉开架势，“堂堂正正”的和犯罪分子搏斗的。
现在所教的防身术，不是复杂难以用得上的擒拿散打，而是简单使用的“一招制敌”。既然是一招制敌，必须在一击之下结束战斗，因此特别强调时机，要隐蔽，突然的进攻。如果盲目进攻，只会令歹徒有所防范，令自己更危险
当双臂被抱住时，猛踏对方脚部
当对方将你连胳膊都抱住时，双臂不能动，此时应判断对方双脚位置。
当双臂被抱住时，找准对方前脚位置，抬腿。
头部被抓破解法：上步攻击对手裆部，而后上步踢其后腿。
当对方抓住你的头发时，首先要挡住他的腿，防止他踢你或撞你面部同时避免倒地。
头发被抓破解法：把他的腿拨开，盯住他的手，防止他打你面部。
特点：
简朴:尽量先发制人、避实就虚、不要以硬碰硬。合理使用膝盖、指戳、侧揣、少使用擒拿,摔打。
高效:攻击其弱点,比如眼部、咽喉、腹部、档部.就女性而言,体质不如男性.必须一招制敌、一击必杀。
非传统性:关键时候可使用牙咬、器具、比如手表(套在手上,用手表打击对手)