Question

睡觉呼吸暂停，怎么办

Answer 1

主要原因是鼻咽部不通畅，或因中枢神经系统有毛病。此病的诊断是容易掌握的：每晚按7小时睡眠计算，如果每次呼吸暂停超过10秒钟，一夜累计30次以上即可诊断为呼吸暂停综合征。防治方法有以下几兆则正条：
一、枕头高度要合适，不族悔宜过高。
二、防止仰睡。办法是在睡衣背后缝一口袋，袋内装硬物，一旦仰卧，背部触及硬物就会被弄醒。
三、睡前不饮酒，盯拆不服镇静安眠药。
四、积极治疗鼻咽部疾病，如矫治鼻中隔变曲，治疗鼻炎，切除鼻息肉和摘除肿大的扁桃体等。