篮球双手胸前传接球,球旋转吗?
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旋转可以加快传球速度,不过对接球人要求更高,不容易接。尽量少加旋转。
篮球双手胸前传接球的重难点:
1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。
重点:蹬腿、伸臂、拨球。
难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。
重点:迎球缓冲护球于胸前。
篮球双手胸前传接球的重难点:
1、传球动作要领:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,两手持球于胸腹前,两臂不外展,五指自然分开,持球的侧后方(手心空出)。传球时,在两臂迅速向前伸展的同时,用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出,重心随着前移。
重点:蹬腿、伸臂、拨球。
难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。
2、接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。
重点:迎球缓冲护球于胸前。
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