如果锻炼打架时所需要的肌肉?

打架具体需要身上哪些肌肉?在家任何锻炼?... 打架具体需要身上哪些肌肉?在家任何锻炼? 展开
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谌晨王天路
2019-11-21 · TA获得超过3745个赞
知道大有可为答主
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潇潇那位说的没错,连环性技能是一般的打手都应该会的,像连环击(就是在空中或落地后连续踹对方肚子到胸部3--4下。将对方击倒)
爆发力也是尤其重要,比如有人向你挥拳,低头躲开后用最大爆发力拉住对方腿把对方拽倒,尽最大力量给对方一拳。
还有向跟个头大的重量级人物打时,要骑到肩上,然后爆发--扭脖子将对方向后拉倒,然后对腹部进行重击。
沙袋和双杠都是练块的好工具。
至于拳,我建议学军体拳,里面有许多有用的技能
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