Question

最近可能是熬夜熬的脸色蜡黄，怎么办？

Answer 1

熬夜熬的脸色蜡黄这种症状主要就是因为长期熬夜导致的，建议你现在首先就要调整你自己的内分泌情况，不要熬夜，保持充足的睡眠，其次就是要注意对自己面部皮肤的护肤，注意皮肤的保湿，选用一些针对你肤质的护肤品，在饮食上多吃点富含维生素C的食物，以及一些红枣等具有补血效果的食物等。

Answer 2

该睡觉的时候不睡觉，长期下去实际就是在熬心血，所以必然会导致脸色蜡黄。建议一是要千方百计地避免熬夜，给身体以充分的休息，恢复时间；二是假如必须在夜间工作，白天一定要把觉睡足；三是加强体育锻炼，夜间熬夜时也不例外，抻抻胳膊，活动活动腿，绝不可似个钉子一样，工作起来一动不动；最后就是加强营养。

Answer 3

我觉得如果说最近总是熬夜导致脸色发黄的话，那么想要改善这样的情况，肯定就只有保证足够的睡眠，早一点休息，作息规律一点。饮食在丰盛一点，慢慢的就会有所好转的。

Answer 4

女生可以补充些营养，红枣桂圆红糖可以冲泡着喝，平时吃饭也注意搭配，再配合点护肤品，提亮肤色的可以用用，内外兼修

Answer 5

1.睡前两个小时,远离电子产品。 做到这一点,就可以很大程度保证不熬夜。很多时候,我们熬夜就是因为我们刷着各种电子设备,沉迷于其中,而拖延了睡眠的时间。2.把午睡时间控制在30分钟之内。 午间的歇息,其实30分钟左右就足够了.
3.晨间晒太阳或者做些运动。 如果体内褪黑素不够,有可能导致难以入睡。