Question

辅食黄瓜泥怎么做

Answer 1

写在前面：辅食添加要循序渐进，由少渐多的原则，还要观察孩子对事物的敏感程度，遇到食物过敏情况，及时调整辅食菜单哦~~以下为微妈整理出来的一份辅食名单，妈妈们喜欢的可以做起来哦~~

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适合6个月以上宝宝的辅食

黄瓜泥
材料：黄瓜

做法：
1、黄瓜去皮去瓤，切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸制好后，搅拌成泥即可（黄瓜蒸熟后含水份较多，可以不用汤汁直接搅拌）。

蔬菜马铃薯泥
材料：马铃薯、胡萝卜（少量）

做法：
1、马铃薯、胡萝卜去皮切块，放进蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸制好后，预留适量汤汁一起搅拌成泥即可。

冬瓜泥
材料：冬瓜

做法：
1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块，放进蒸笼中蒸制15分钟。

2、蒸制好后搅拌成泥即可。

香蕉苹果泥
材料：苹果，香蕉

做法：
1、将洗净的苹果去核去皮，香蕉去皮后，切成小块，一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟。

2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入搅拌杯中，一起搅拌成泥即可。

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适合8个月以上宝宝的辅食

南瓜猪肝泥
材料：黄南瓜、新鲜猪肝（少量）

做法：
1、黄南瓜去皮，取硬朗部分。猪肝去筋洗净，切成0.5毫米薄片，放进蒸笼中蒸制20分钟（一起蒸南瓜放上面，猪肝放下面，也可分开蒸）。

2、蒸制好后，预留适量汤汁一起搅拌成肝泥即可。

番茄肉末泥
材料：鲜肉，西红柿（番茄）

做法：
1、将鲜肉清洗好切片，西红柿去皮切小块。依次放入蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），一起搅拌成泥即可（亦可拌软饭或蝴蝶面吃）。

果蔬鸡肝泥
材料：鸡肝、苹果、洋葱

做法：
1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时，其间要勤换清水；苹果削皮去核切成小块；洋葱切片。

2、将泡好的鸡肝用水冲洗干净，剔除筋膜，切片。

3、鸡肝、洋葱、苹果一起依次放入蒸笼中蒸制20分钟。

4、蒸制好后，预留蒸出来的汤汁一起搅拌成泥即可。

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适合1岁以上宝宝的辅食

牛肉土豆泥
材料：牛肉，土豆

做法：
1、牛肉洗净，切小块备用。

2、土豆削皮洗净，切块成小块，放进辅食机蒸篮里，牛肉放土豆上面。

3、加水，放置蒸笼中，蒸制20分钟。

4、蒸制好后把土豆牛肉倒进搅拌杯里，预留适量汤汁（去油），进行搅拌成泥即可。

豆腐肉沫泥
材料：豆腐，瘦肉，胡萝卜（其他蔬菜也可以）

做法：
1、取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量大小，一起放入蒸笼中蒸制20分钟。

2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中，然后搅拌成糊即可（亦可拌软饭或面条吃）。

注意：如果觉得肉腥，蒸的时候可以加两片姜去腥，蒸好后把生姜单独跳出来，然后再搅拌。

香甜鳕鱼泥
材料：鳕鱼、洋葱、胡萝卜

做法：
1、将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块。

2、所有材料放入蒸笼中蒸15分钟。

3、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将鳕鱼及搭配的蔬菜搅拌成泥即可。

红薯蜂蜜泥
材料：红薯，蜂蜜少许

做法：
1、在蒸笼里面放入，洗净、去皮的小块红薯，蒸制20分钟。

2、蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），往搅拌杯加入汤汁和蒸笼里面的食材，然后搅拌均匀，食用前加少量蜂蜜。

你平时会给孩子做哪些辅食呢？有没有一款特别受孩子喜爱的辅食？关于配料与做法也欢迎分享给妈妈们哦~~