一个人一天应该吃多少蔬菜和水果
2个回答
2020-11-27 · 学职业技术,到万通!技能让生活更美好!
重庆万通汽车学校
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每日要吃5份蔬菜和水果,尽量减少烹饪时间,这有助于预防癌症(癌症食品)、糖尿病(糖尿病食品)、高血压(血压食品)、高胆固醇。
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这个问题是因人而议,但基本上每个人一天应该保持吃到一斤蔬菜 和半斤水里就能保证身体所需!
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