一个人一天应该吃多少蔬菜和水果
2个回答
2020-11-27 · 学职业技术，到万通！技能让生活更美好！
重庆万通汽车学校
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每日要吃5份蔬菜和水果，尽量减少烹饪时间，这有助于预防癌症(癌症食品)、糖尿病(糖尿病食品)、高血压(血压食品)、高胆固醇。
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这个问题是因人而议，但基本上每个人一天应该保持吃到一斤蔬菜 和半斤水里就能保证身体所需！
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