Question

吃什么对耳鸣恢复好？

Answer 1

常吃下列一些食物，有助于恢复和保持良好的听力。

一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物

如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。

二 富含锌元素的食物

如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

三 富含镁元素的食物

如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

四 富含维生素D和钙的食物

如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。

Answer 2

吃什么对耳鸣恢复好？可以吃一些清淡的而且有利于耳朵听力的食物这样可以促进耳鸣的恢复也可以让耳鸣尽快的健康。

Answer 3

如果耳鸣有明确的病因，比如鼻中隔偏曲、咽鼓管功能障碍、听神经瘤等，一般饮食对病情没有太多的影响。

如果是内耳问题造成的耳鸣，比如有膜迷路积水、美尼尔氏病等，可以进食低脂肪、高蛋白以及高维生素的食物，患者清淡饮食对耳鸣会有所帮助。