Question

腰痛的人想要选择床垫，要如何选呢？

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Answer 1

首先说：腰间盘突出是压迫神经脊椎偏移导致的，需要硬板床垫来睡，有骨骼复位的作用，但是床垫过硬了就会出现另外一个情况，那就是腰部受力点太硬了导致血液循环变慢，骨骼神经的复位营养跟不上，这样的床垫也是不可取的。当然用护脊床垫，使用时同腰枕一起使用，效果会更好。如下，经常仰卧在这种斜面护脊床垫上进行对腰椎矫正。同小飞燕类似。它还有美式床垫，下面这个就是美式床垫。可以拆洗的。具体使用方法有专家指导。

人睡觉的时间，毕竟占据了每天的1/3左右，白天大多数时间是站立和坐着，无论哪种，腰椎都承受着上半身的重量，弯腰的时候压力更大，挺直的状态下，重量基本均匀分布于整个腰椎，弯腰的时候，压力主要在椎体的前半部分一次使用昂首床垫，对整个脊柱进行矫正三个小时左右，注意腰下放一个腰枕，这样两个月下来，你的脊柱就会变得更加挺直了，再坚持一段时间 ，脊柱不更加健康了。大家可以了解一上详细情况。

腰椎间盘突出症的发生、转归与负重、体重有一定的关系，即在纤维环发生劳损、破裂后，负重与体重的压力可使髓核从破裂的纤维环处突出，刺激和压迫神经根，使神经根发生炎性渗出、水肿，加重了髓核对神经根的损害腰椎间盘突出症的患者保守治疗的过程中都会让患者去卧床休息，卧床休息很关键的是睡怎样的床，实际上腰椎间盘突出症的患者和健康的人群是一样的，都应该选择软硬适中的床垫，为什么这样？

建议了解下面的护脊床垫，也叫昂首床垫，它是可以用来牵引脊柱的，还有定制的枕头，能当普通床垫使用的。这是目前最好的床垫。

Answer 2

这个时候就可以购买一些护脊床垫，而且这样的床垫一般都可以很好的矫正腰椎，一定要注意性价比，还有就是软硬程度，而且也可以选择硅胶的床垫或者是弹簧垫。

Answer 3

最好还是选择硬的床垫，这样的床垫可以更好的保护腰部，可以让腰部没有那么严重的受力，可以更好的缓解腰部的疲劳。

Answer 4

如果有腰痛的毛病，其实在选择的时候尽量选择偏硬一点的床垫，因为越软的床睡得腰痛的毛病越严重。