记忆力减退该怎么来提高?

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百度网友107859d
2021-07-21 · TA获得超过3140个赞
知道大有可为答主
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1点,要注意明确原因。如果患者的记忆力下降是因为阿尔茨海默病引起的,这一般见于老年人,需要给患者应用胆碱酯酶抑制剂进行治疗,可以在一定程度上改善患者的认知水平,提高患者的生活质量。平时还要多接触一些新事物,多从事户外的体育运动。
第2点,如果患者记忆力下降与长期压力过大、精神高度紧张、焦虑有关系,要注意放松,保证充足的睡眠。可以给患者应用一点谷维素、B族维生素进行治疗。
第3点,如果记忆力减退是因为脑梗死所引
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可以多吃一些富含维生素水果,丰富发展记忆力的保健品,比如英泰含片,作为神经突触之间的信使来发挥作用,能够促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成,来提高自己的记忆力,生活中可以多喝一些牛奶,缓解睡眠质量,保持一个良好的生活习惯。
来自新神洞个性的百合

2021-07-20 · TA获得超过192个赞
知道小有建树答主
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记忆力减退的原因非常多,包括以下几方面:1、睡眠不好、经常喝酒、感冒、运动减少等;2、器质性病变,如阿尔茨海默病或脑部疾病,以及外伤、内科疾病、贫血中耳炎肺炎等因素均可导致记忆力减退,需要根据情况到医院去诊断,针对原发问题进行处理;3、神经衰弱、抑郁、焦虑都可以出现记忆力减退。改善记忆力减退要明确表现在哪方面,有的人是远记忆力减退,即以前的事情记不住,而有的人是刚刚发生的事情记不住,具体改善方法包括规律运动,有意识的训练注意力、记忆力,可以通过计算机辅助的方式进行训练;让大脑放空,通过打坐、瑜伽、太极拳等方式改善记忆力减退;较严重的记忆力减退需要服药治疗,建议及时到正规医院检查评定,应用药物改善记忆力减退的症状。

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可以多吃一些富含维生素水果,丰富发展记忆力的保健品,比如英泰含片,作为神经突触之间的信使来发挥作用,能够促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成,来提高自己的记忆力,生活中可以多喝一些牛奶,缓解睡眠质量,保持一个良好的生活习惯。
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来自飞水寨优雅的北极熊
高能答主

2021-07-21 · 有什么不懂的尽管问我
知道小有建树答主
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治疗记忆障碍有以下几种方法:改善生活习惯,早睡早起,吃清淡的食物,少吃辛辣油腻的食物;改变不良的睡眠习惯,保证每天充足的睡眠;背诵诗歌,锻炼记忆能力,对于重度认知障碍的患者,可以用一些活血化瘀的药物;认知障碍较轻的患者可以用一些中药。
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白天念黑夜
2021-07-20 · 超过92用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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早睡早起,做一些有关于益智方面的游戏,同时饮食一定要跟上,多喝牛奶以及吃鸡蛋还有一个核桃也可以多吃
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来自桐城清净的芭比
2021-07-21 · TA获得超过115个赞
知道答主
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采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2、正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康。
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