大学军训是每一届大一新生的必经之路，军训是很考验学生毅力的，也是非常累且辛苦的。都需要准备什么呢？
首先，需要准备防晒霜和防晒喷雾，军训一般是九月份，不是很热，但是会非常晒，紫外线很强，多涂防晒，适当喷雾，有效防晒，军训结束后，你会成为班级里最白的人。
其次，准备一些运动袜，注意，一定要是运动袜哦，吸汗防滑，可以有效预防脚臭或者被军鞋挤出水泡。
最后，还需要准备水杯，最好买一个大一点的水杯，长时间的站军姿喊口号会口干舌燥，而且缺水容易引起浑身无力。所以一定要准备水杯。
对了，还可以准备一点小巧克力，在短暂的休息时间，吃一口，预防低血糖。
军训是我们进入大学的第一道考验，作为2022年刚入学的大一新生，已经经过了军训的考验，以下我为大家列举一些军训时需要的准备:
1.防晒霜
防晒霜是军训时的必备品。防晒霜的作用不仅仅是为了防止我们晒黑，还可以保护我们的皮肤不受伤害。长期照射紫外线很可能会导致我们晒伤，脸部脱皮、发红，还有可能得皮肤癌。所以，有些男生不要觉得涂防晒霜是一种没有男子气概的事，这只是对于我们自身的一种保护。
2.水杯
军训时我们会长时间在烈日下运动，大量的流汗会使我们身体对水分的需求量增大，所以我们应该自备一个大容量的水杯。很多人会通过饮料来进行水分的补充，我并不建议这样做，因为喝饮料其实并不解渴，反而会让我们越喝越渴。
3.甜食
军训时我遇到了很多因为低血糖晕倒的同学，所以我建议最好随身装两块糖果或者巧克力，以备不时之需。
4.腰带
军训时所发的军训服，大部分同学的裤腰都会很大，所以一定要记住备一条腰带。
一、防晒
身体防晒和面部防晒，最好选SPF50+++的这样防晒力才足够。因为防晒是要补涂的，一定要随身带一个小的或者防晒喷雾方便补涂。
二、短t恤
军训要穿军训服，里面可以穿短t恤，最好选透风速干的。这样风吹着更凉快更舒适。而且一定要准备几件换洗的，以免军训出汗量大洗了不能及时干。
三、卫生巾鞋垫
因为军训我们穿军训鞋，要长期运动。那个解放鞋的底很硬，但是垫上这个卫生巾鞋垫就很舒适，走路脚也不是很痛。这个减少脚上磨出泡。
四、药物
因为军训要晒太阳，长期的太阳容易中暑，这个时候我们就要准备藿香正气水。中暑了可以喝一点在旁边休息。
军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。大太阳底下训练如果不注意防晒真的会被晒成黑泥鳅！
惨痛经历告诫每一个新生：防晒很重要！并且流汗会让你身体迅速丢失水分，教官说休息的时候第一件事就是要补充水分！但是不要一次喝太大口，小口小口慢慢喝
午餐一定要吃，但一定不要吃太饱。不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还容易岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块巧克力，感觉身体很累的时候就吃掉。
睡前揉小腿
每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
防晒霜和晒后修复。我们军训要注意防晒，军训很容易让人晒黑，严重的还可能晒伤，所以我们必须提前准备防晒霜。在军训期间涂防晒霜时，我们不仅要擦脸，还要擦胳膊和腿，防晒霜还是很有作用的。
水，军训时候天气是很热的，而且军训出汗多所以我们需要及时补充水分，我们要喝大量的水，最好可以自己带个水杯，容量大一点的，保证水的输入。
风油精，军训时候是很热很热的，整个人也会晕晕的，抹点风油精会很舒服的，凉凉的，也比较提神，风油精又比较小个，随身携带也很方便，休息时间的时候抹上，能够凉很久。
