大学军训需要准备哪些东西?
一:上衣内搭纯棉T恤
在军训时通常学校会给你准备好军训服和鞋子,军训时非常炎热,一定会出汗很多,但是军训服只有一套,而且军训时每天会很辛苦,很难做到每天都洗军训服。不过可以准备几件纯棉T恤,每天换洗,舒适又干净!如果学校的军训服是只有外套没有内搭的话,这里我最推荐纯白色的T恤,浅色的内搭不会太吸光而变得巨热无比,而且军训服是绿色的,想一下如果露出一节红色的领口实在不搭配。等你军训完拍纪念照就会知道内搭是白色T恤多清爽好看了!但如果学校是有内搭的(这个可以提前问一下学长学姐),那也可以在网上买一件同款,就不用担心换洗了不干的问题了。
二:袜子和军训鞋垫
一定要多带几双袜子,选那种纯棉的、容易吸汗的,有的教官可能会统一要求穿白色的袜子。军训的鞋子是那种硬板鞋,会很容易磨脚,而且通常偏大,如果觉得穿的很难受,那么你可以提前准备好军训鞋垫,网上都有卖的,尤其是一些军事类大学,训练严格又辛苦,一定要照顾好自己,身体才是革命的本钱!
三:注意防晒
军训的时候千万要注意防晒,可以选择防晒霜或防晒喷雾,因为很可能会晒成小黑煤球,可能很多男孩子无所谓,但还是要注意不要被晒伤或中暑了!
四:其他细节
1.军训期间不要熬大夜,一定要吃早餐,保证身体状态!
2.准备好一瓶水,一定要多喝水、给身体有足够的水分。
3.军训完即使很热也避免洗冷水澡、造成感冒。
4.女孩子要带好橡皮筋扎头发,散头发太热啦,尽量不要在白天化彩妆。
5.手帕纸、清凉油、糖果(以防低血糖)都随身带着。
6.一定要注意个人的状态,平时注意清洁卫生,多带几件内裤,每天换洗!
五:才艺准备
大学军训期间,晚上大家都会围在一起拉歌一起玩,所以有才艺或想要展示自己的同学可以提前准备一段舞蹈歌曲等!
军训准备好,开学受益早。
在步入大学生活前,各个高校都会组织新生军训,并且军训时间大部分学校都会定在九月份,九月份天气依旧炎热,太阳火辣,对我们的身体素质和耐受等各方面都有巨大的考验。所以,我们需要在步入大学的暑假提前准备好以下军训需要的一切东西,以免在军训的时候遇到不必要的问题。
一,军训鞋垫
众所周知,军训时由于天气炎热,我们会留大量的汗,导致袜子和鞋子浸湿,这时我们就需要准备专门为军训设计的鞋垫,这种鞋垫透气吸水而且易干,不会让我们的鞋子袜子湿的太彻底而太难受,同时军训时长时间的站立会导致脚酸痛磨泡,军训鞋垫也可以很好的缓解。
二,防晒喷雾和防晒霜
防晒喷雾和防晒霜是夏天必不可少的防晒用品,军训时整天在户外紫外线很强,轻则使皮肤变黑,重则晒伤皮肤,防晒喷雾和防晒霜是隔绝皮肤和紫外线的一道屏障,也是军训必不可少的单品。
三,水杯
军训时出汗较多,身体水分流失多,所以我们在军训时一定要多补水,防止脱水。这时需要带一个大容量水杯带些水补充水分。同时运动后一定要少杯多量,切忌大口饮水。
四,防暑药品
每年军训都有因为中暑晕倒的同学,为了防止中暑,我们可以提前备一些药品,以防中暑后手足无措不能及时就医。
五,湿巾
军训时长时间在户外,出完汗后脸和身体粘腻,不能清洗,我们可以准备一些湿巾擦拭脸和胳膊脖子等部位。
最后,希望大家能够安全愉快的度过军训,开启美好的大学生活!
军训很刻苦,准备得提前。
⭐防晒
由于大学军训一般都在秋季开学后,一般是九月份左右,这时候的太阳真是毒辣,因此做好防晒工作特别重要,稍有疏忽军训完皮肤都要黑一大圈,我们可以准备一些适合自己皮肤的防晒霜和防晒喷雾,军训开始前进行合理涂抹,去军训的路上尽量走在树荫处,带个遮阳帽,这样能大幅度减少紫外线对我们皮肤的照射。如果军训时间过长,中途休息的时候也可以补一下防晒霜和防晒喷雾。
⭐运动鞋垫
军训几乎是站着度过的。军训的解放鞋鞋底太硬,所以要提前备好1~2双鞋垫,避免脚底打泡。打泡容易磨破,破了之后,估计你会痛的不可安生。如果不幸长泡还破了的话,买支消炎用的膏药。晚上睡觉前用针把水泡弄穿,把里面的水挤出,然后涂点药膏,第二天脚板就不会那么痛了。
⭐补充水分
军训期间一定要大量补充水!不要喝生水,以免拉肚子。也可以适量喝一些淡盐水。在身体很热的情况下,不要急着喝冰水,容易拉肚子。可以提前准备一些绿豆茶放在水杯里,等到军训中途休息的时候刚好凉,入口正好,还可以有效地避免中暑。
⭐心理准备
由于军训中比较刻苦,对我们身体的消耗比较大,而且我们很少接受这种高强度的练习,因此任何情况都有可能发生。在军训过程中,如果真感觉自己不适,不要硬撑,直接打报告和教官说。教官都是会放行的,这也没有什么丢不丢人可言。反而如果因为碍于面子,看到别人都在坚持,自己不好意思当着新同学们的面提出自己的不适,真出意外,则后悔莫及!
军训可以带这些
1.防晒霜
防晒霜是一定要涂的,军训的时候真的超级热,海很晒,出门前一定要提前涂,不乖乖图防晒,军训结束
2.精华
军训的时候虽然辛苦,但是不能忽视护肤,尤其对与油皮,毛孔粗大的,可以涂一个收缩毛孔精华
3.芦荟胶
如果不小心被晒伤,晚上回寝室一定要用芦荟胶修复一下,可以直接后敷在晒伤的地方
4.鞋垫
每天都要站军姿,集合训练,可以买军训专用鞋垫,会减轻疲劳,舒服一点
5.止汗露
这个大多数男生应该不会陌生,夏天很热,男生容易出汗,就会体味比较大,用这个去味
6.润喉糖
不仅眼站军姿,还要学军歌,对唱,拉唱,嗓子突易费,润喉糖,金嗓子是少不了的
军训不要带这些
1.清凉贴
这个真的没有什么用,而且清凉的时间很短,一会就不凉快了,还会变得黏黏糊糊的,贼难受
2.姨妈巾鞋垫
宁愿多花几块钱买比较好的鞋垫,也不要图便宜买姨妈巾鞋垫,透气性很差,很闷
3.冰袖
不要搞特殊,教官一般是不允许带冰袖的,不要自己给自己找事,如果教官允许也行
4.小风扇
大部分时间都在训练,就休息那一会,其实小风扇可带可不带,没有太大用处
5.化妆品
军训的时候女生千万不要化太浓的妆,一定会花的,做好防晒就可以,可以涂个隔离
6.饰品
没必要!军训的时候大家都一样,最好不要带太名饰品,那个时候会是累赘