Question

晚上半夜突然醒来好几次了，该怎么办？

Answer 1

半夜突然醒来好几次，可能是最近生活压力比较大，心里面想着其他事情 我觉得你可以在闲暇的时候适当的去旅游或者去游乐场玩一下，放松一下心情。
另外还可以买一些小盆栽放在家里面，这样看起来心情比较愉悦，如果最后还是不能改善睡眠质量，建议您去医院就诊。

Answer 2

患者晚上醒来好几次，大部分是因为脑神经功能紊乱引起的，也就是睡眠障碍的一种类型。还有就是患者夜间起夜要考虑是否因为夜尿频、起夜次数多导致的，针对这种情况，患者在晚上睡前的两个小时以内尽量的不要饮水，减少夜尿的次数。还有如果考虑是神经功能衰弱，导致患者在晚上醒来好几次，患者可以口服中成药物来进行调整体质，改善患者的睡眠情况。如果患者伴有心慌等症状，可以口服像天王补心丹、酸枣仁丸、枣仁安神胶囊这一类的药物改善睡眠，还有可以口服甜梦胶囊、安神补脑口服液，也可以寻求中医针灸的方式来改善患者睡眠情况。患者在白天的时候要多参加一些体育活动，一定要放松心情，在晚上的时候相对能有好一些的睡眠。

Answer 3

那就要改善一下睡眠的质量，睡前喝一杯牛奶，这样可以睡眠质量好，同时，睡前用热水泡脚也会质量好，就不会起来的

Answer 4

睡眠不好，可以在睡前多用热水泡泡脚，促进血液的循环，有助于放松心情。失眠一般是精神压力较大、内分泌失调或者是环境因素导致，睡前还可以喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，要能起到助眠的作用。

Answer 5

晚上半夜突然醒来好几次了，该怎么办？既然醒来了，就喝点水上个厕所，尿一泡。这也是很正常的线这也是很正常的现象，不要做噩梦就好这也是很正常的现象，不要做噩梦就好。