Question

生气跟男生说不见面了，说很生气，也不想再见了，然后把他联系方式都拉黑了，把他在这的两个东西也寄给？

他了，今天是第二天了，他好像没有任何反应，我是打算放下了，因为太累了，可我想分析他为什么会一点反应也没有。这次生他气是很突然，就是本来好好的跟他说我，但我因为一直憋着那件生气的事，我不想说话了，他还没意思到我有件事憋着就开玩笑还不挂电话，我就本来好好的突然生气说了他一句我说你没吃饭关我什么事，然后我就把电话挂了，然后就跟他发信息说不见面了。他是因为我说的太突然了？

Answer 1

生活中，我们常感到焦虑，比如跟伴侣的关系紧张让你焦虑，比如担心孩子的学习而焦虑，比如焦虑工作业绩不如同事，还可能会焦虑自己老了无所依靠等等。

这些焦虑情绪都是让我们难受的，可是它不会因为我们难受，就会放过我们，而是像影子一样随行，你走到哪里，它跟到哪里，简直痛苦不堪。

其实，我们不应该抗拒焦虑的产生，它们是自然而然的产物，是某一件事引起了我们的情绪反应。情绪无所谓对错，只有舒服不舒服，难受不难受。

逃避拮抗不是正确途径，正确的方法是我们要接纳这种正常产生的情绪，然后分析它，了解它，是生活中哪件事让我们焦虑了。

焦虑情绪是一种内耗，它在表明自己哪里出现了纰漏，哪里做错了，你必须改正过来。这源于我们内心里根深蒂固的观念，是存在于我们大脑里的界限。

一般情况下，有些事情发生了，是因为它们逾越了这个界限，我们当时并不清楚，但是这件事在我们内心实质上造成了冲击，所以它就像影子一样影响着我们的生活。

事件本身是导火索，我们内心里的界限决定了我们的认知，当我们的认知是好的时候，就不会有焦虑产生，只有当认知是偏差的，错误的，或者是事件本身真正危害到个体的时候，焦虑就会产生。

当我们的认知有偏差时，这个时候就要调整我们的认知，首先调整的就是自己内心的界限。伴侣关系紧张这件事，每个家庭总有一段时间会发生这种情况，用不着大惊小怪；孩子的学业没搞好，也不完全是孩子的问题，大人有没有好好辅导；担心工作不如人，这是最正常不过的情感了；担心老了无所依靠，这个就有些杞人忧天了，你青壮年都没过完，就开始担心老了的生活。

所以一分析，很大的焦虑是自己内心里的界限被冲击了，这些界限就像大脑里对生活的刻度，如果我们步伐太快，就会产生对生活的慢的责怪，所以有时，我们需要调整我们的刻度，让自己跟真实的生活接轨，不要过快或者过慢。

有些人对抗焦虑就是控制，用自己全部的力量来与之拮抗，但是这些焦虑会像洪水猛兽一样，压制不住，你这一刻压制住了，下一秒就会反扑过来，让你陷入无穷无尽的苦恼之中。

可是有一些人确实厉害，他们压制住了，让焦虑凝滞了，可是这种情况后果更可怕，因为一旦这样，他的身体就会得病，这个病可不是小病，而是自己给自己弄的大病。情绪只是一种自然的产物，如果强行压制，就会是反自然的，你看看这世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正确疏导才是关键。

Answer 2

生气跟男生说不在见生气跟男生说不再见面了，说很生气，也不想再见了，然后把他联系方式拉黑，把他在这的两个东西也给寄给他了，既然这样了，那么说就彻底分开吧，不要拉黑了，又又给拉上来，这样是不好的，不处就干脆不处了，分手彻底

Answer 3

生气跟男生说不见面了，说很生气，也不想再见了，然后把她联系方式都给拉黑，把他的这的两个东西也给寄给，如果是这样的生气跟男生说不见面了，说很生气，也不想再见了，然后把她联系方式都给拉黑，把他的这的两个东西也给寄给，如果是这样的话，你想彻底跟他断绝来往吗？如果是互相之间的感情实在处不过处不了，那么你这样做也可以，不过交一个普通朋友不行吗？

Answer 4

生气跟男生说不如见面了，说很生气，也不想再见了，然后我把他方式都拉黑了，把他在这的两个东西也寄给他。这个男生是你的对象吗？如果是对象的话，那他可能就是没有那么爱你，如果不是对象一般普通朋友的话，但也是很正常的呀。

Answer 5

女孩子再遇到这种事情的话，我觉得处理的不对的话会很伤对方的心，所以呢不要冲动，因为冲动是魔鬼，这句话还是有道理的。