Question

爰护眼睛，保护视力需要哪些要求？

Answer 1

（1）要尽量减少近距离用眼的时间，一定要控制；（2）要增加户外时间，这个是目前国际上公认的最有效的预防近视发生、发展的方法，如果每天能够保证1-2个小时的户外时间，近视的发病率会变得很低；（3)在平时的生活中，要做到良好的习惯，要保持正确的坐姿。不要躺着看书，也不要在摇晃的车上阅读。要经常往远看，做眼保健操。多吃对眼睛有好处的食物是很有帮助的。

Answer 2

注意用眼休息，平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。

Answer 3

1.定期检查视力 计算机一族因为总需要近距离办公,这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降,所以最好每年至少做一次视力检查,度数有变化也可以及时...
2.戴适合的眼镜 对于一直要在计算机前办公的人群,戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要...
3.经常眨眼 许多人在使用计算机时,眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水...
4.让眼睛多休息 人们在操作计算机时,应每隔40-50分钟就休息10分钟。

Answer 4

爱护眼睛保护视力，最需要做到的就是注意用眼卫生以及劳逸结合，平时要多看远处的事物和绿色的植物，这样可以达到很好的眼睛保护和放松效果。

Answer 5

爱护眼睛，保护视力，首先就是不要过多的熬夜。不要在强光下看书。一定要。我适当的调节。都眺望远方。平常一定要多户外。运动。这样就能够很好的保护眼睛，还有保护我们的视力。