Question

小孩不爱吃菜怎么办该补充什么

Answer 1

你好，孩子不吃菜，势必会影响身体健康，必须要集中注意力予以解决。

1.幼儿园时期，此时孩子还小，年龄大概在3到6周岁之间，很多成年人能食用的菜，孩子不能吃，也不敢吃。要想解决，最好的办法就是做成各种各样的圆子。把蔬菜剁碎，和孩子爱吃的肉类混合，搅拌均匀，或者做成汤，或者蒸制出来，能够最大限度提供蔬菜食用量。

2.上了小学，可以继续沿用幼儿园时期的做法，以各类蔬菜搭配各种肉食，做成一个个圆子，帮助孩子改善伙食，获得充足的营养。

3.上了初中，上了高中，此时年龄大了，口味也增加了，有些蔬菜可以尝试一下做成沙拉，用沙拉酱拌匀，看看孩子能否适应？

除此之外，做成火锅也会吸引孩子的注意力，让孩子自己烫食各种蔬菜荤菜。

还可以做成各种面食，包包子，包饺子，等等，都可以给孩子适当的补充一些蔬菜，最终孩子的营养还是能够得到保证的。