Question

长期户外活动，如何选择防晒呢？

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Answer 1

一、长期户外活动一定要选择防晒指数最高的防晒用品，这样才能够保证自己的皮肤不被晒伤。

市面上防晒指数有各种各样，一般情况下防晒指数30到50，防晒指数由一个“+”到三个“+”这样的级别。我们通常情况下会根据自己的防晒需求来选择，一般户外持续时间不长的人会选择30+的防晒指数，户外时间稍微长一些可以选择50+的防晒指数，如果长期户外活动，那么就必须选择50+++的防晒指数，这样才能够达到优质的防晒效果，毕竟大家都不希望自己的皮肤晒伤，更加不希望自己的皮肤晒黑。

二、长期户外活动还是今天要选择防晒霜之类的物品，尽量不要选择防晒喷雾，因为防晒喷雾没有办法达到持续防晒的作用。

我们都知道防晒霜其实是可以涂抹全身，达到一个很好的防晒效果，并且防晒霜可以一直涂抹，厚度也可以根据自己的阳光照射时间来决定。一般情况之下，我们涂抹防晒霜还是尽量涂厚一些，这样才能够保证基本的防晒，这时候就千万不要选择防晒喷雾，防晒喷雾在身上只是薄薄地一层，不能够起到最基本的防晒，也不能够在长期户外活动当中保证自己的皮肤不被晒黑。

三、长期户外活动，我们可以结合使用各种防晒用品，这样可以达到最佳效果，在保证防晒的同时，也注重质感。

我平常如果长期户外活动的话，我会采用自己的方式来进行防晒，首先我肯定会穿防晒衣，其次我会涂一层厚厚的防晒霜，并且会在包包里装上各种各样的防晒霜和喷雾。只要在户外，一般隔十几分钟后，就会涂一次防晒喷雾，防晒喷雾非常方便不需要大量涂抹，只需要喷在脸部和身体其他部位就可以了。我们随时随地都可以做到持续防晒，就是这样的方式，我基本上就不会被晒黑。

Answer 2

因为应该选择防晒喷雾和防晒霜，因为这样双层涂抹会有一个更好的效果，而且也不会让自己的身体受到伤害。

Answer 3

选择防晒持久力比较久的，而且抗氧化能力特别强的，同时也要选择特别轻薄的，可以方便携带的。

Answer 4

选择防晒倍数高的防晒霜，身上一定要穿防晒衣，这样可以有效的防护自己，以免晒伤。

Answer 5

可以抹一些防晒霜，可以买防晒衣，还有就是买一顶帽子，这样都可以起到防护的作用。