Question

醒来就睡不着了怎么办?

Answer 1

醒来就睡不着，有两种可能：
其一，失眠。
其二，心中有事，心烦意乱。
如果是失眠导致的睡不着觉，需要对症调理。必要时应该去看医生。
如果是心中有事，心烦意乱，胡思乱想而睡不着觉，那就需要一方面积极解决问题，另一方面自我调节，放松心情了。没事儿了，或者自己不把事儿当回事儿了的时候，自然就能睡着了。

Answer 2

醒来就睡不着了，不要想太多的事情。否则会越来越兴奋，你会睡不着。醒来之后也不要看手机，因为屏幕会刺激眼睛，也会让自己兴奋。你应该放松心态，放松心情，慢慢入睡。

Answer 3

如果醒来了就睡不着了睡不着了就可以干一些自己喜欢做的事情比如说干干家务或者养养小狗都是很好的事情你可以跟闺密出去溜达溜达

Answer 4

这个人生苦短，不要难为自己，睡不着就起来嗨。

追答

这个人生苦短，不要难为自己，睡不着就起来嗨。