Question

如何应对自己的职业迷茫和焦虑？

Answer 1

职场迷茫和焦虑的可能原因有很多种，大概可以分为几类：一是工作厌倦。在一个工作环境或一个岗位持续的时间太长，可能是三年五年甚至更久，日复一日重复一样的工作，可能迷茫；二是人际问题。在一个环境，融入不了企业文化，跟领导、同事不能融洽相处；三是特定事件，比如结婚生子等，面临工作环境工作地点等抉择；四是期望和现实不符。比如你期望得到的薪酬、岗位或者发展空间，公司或者行业满足不了。

Answer 2

首先，要爱自己的职业！怎么爱呢，就是把自己的职业当成生活的一部分和不可或缺的兴趣爱好！其次是要对自己的职业有规划，比如制定阶段性目标！每完成自己的目标给予自己一定的小奖励！三个小目标为一个大的目标！奖励就可以多一些！再次，是在某个阶段目标没有完成的情况下一定要制定下一个目标，但是，不能抛下没完成的目标！这样还怎么可能迷茫和焦虑呢？

Answer 3

如果你遇到对自己的职业感到迷茫和焦虑，就应该静下心来，认真的思考一下自己最初的职业取向和自己的奋斗目标是什么？可以选择休个假，旅旅游，放松一下身心，调整好后，再仔细的深思一下自己对职业的规划，也可以找自己的知心朋友谈谈心，听取一下他人的意见，然后自己再思考一番，已消除自己的迷茫和焦虑！

Answer 4

找到自己的路是最难的。这股子迷茫焦虑劲很好，说明你还是对于“找到自己的路”这件事有着炽热的迫切。

当然了，你现在的技能和平台的基本盘也是比上不足比下有余了，至少有房有车就已经在经济上没有太大的顾虑了，可以放心闯闯看。

大部分职场人其实摆脱焦虑的方式都是“认命”，放下找到自己发展道路的追求。

Answer 5

有迷茫、有焦虑，我认为是好事。说明你已经开始在反思现状，但是光想不行动。分析原因后，可以自己分析、总结、找对策，也可以和知己好友交流分享。可以用SWOT分析法，把自己的优势、劣势、机会、威胁进行综合分析。有可能经过分析，你不用改变环境，只需重新审视，改变心态就解决问题了；也有可能经过分析，你对自己信心满满，发现“新大陆”。