Question

如何应对自己的职业迷茫和焦虑？

Answer 1

职场迷茫和焦虑现象是每一个职场人都会遇到的。应对迷茫和焦虑，我认为应该分一下几步：

一、认真分析迷茫和焦虑的原因。

职场迷茫和焦虑的可能原因有很多种，大概可以分为几类：一是工作厌倦。在一个工作环境或一个岗位持续的时间太长，可能是三年五年甚至更久，日复一日重复一样的工作，可能迷茫；二是人际问题。在一个环境，融入不了企业文化，跟领导、同事不能融洽相处；三是特定事件，比如结婚生子等，面临工作环境工作地点等抉择；四是期望和现实不符。比如你期望得到的薪酬、岗位或者发展空间，公司或者行业满足不了。

二、根据分析的原因，用感性+理性的方法再评估。

有迷茫、有焦虑，我认为是好事。说明你已经开始在反思现状，但是光想不行动。分析原因后，可以自己分析、总结、找对策，也可以和知己好友交流分享。可以用SWOT分析法，把自己的优势、劣势、机会、威胁进行综合分析。有可能经过分析，你不用改变环境，只需重新审视，改变心态就解决问题了；也有可能经过分析，你对自己信心满满，发现“新大陆”。

三、确定行动方案，果敢行动。

身在局中，找到原因、分析出思路后，就应该敢于破局。敢于挑战新思路、新环境、新任务，也是一种勇气、一种进步。如果不能勇敢踏出这一步，带来的只有更多的迷茫和焦虑。万里长征可能千辛万苦，走出来了就豁然开朗。

最后，你应该正视迷茫和焦虑，开辟另一个新天地！

Answer 2

一、认真分析迷茫和焦虑的原因。

职场迷茫和焦虑的可能原因有很多种，大概可以分为几类：一是工作厌倦。在一个工作环境或一个岗位持续的时间太长，可能是三年五年甚至更久，日复一日重复一样的工作，可能迷茫；二是人际问题。在一个环境，融入不了企业文化，跟领导、同事不能融洽相处；三是特定事件，比如结婚生子等，面临工作环境工作地点等抉择；四是期望和现实不符。比如你期望得到的薪酬、岗位或者发展空间，公司或者行业满足不了。

二、根据分析的原因，用感性+理性的方法再评估。

有迷茫、有焦虑，我认为是好事。说明你已经开始在反思现状，但是光想不行动。分析原因后，可以自己分析、总结、找对策，也可以和知己好友交流分享。可以用SWOT分析法，把自己的优势、劣势、机会、威胁进行综合分析。有可能经过分析，你不用改变环境，只需重新审视，改变心态就解决问题了；也有可能经过分析，你对自己信心满满，发现“新大陆”。

三、确定行动方案，果敢行动。

身在局中，找到原因、分析出思路后，就应该敢于破局。敢于挑战新思路、新环境、新任务，也是一种勇气、一种进步。如果不能勇敢踏出这一步，带来的只有更多的迷茫和焦虑。万里长征可能千辛万苦，走出来了就豁然开朗。

最后，你应该正视迷茫和焦虑，开辟另一个新天地！

Answer 3

面对求职过程中的焦虑心理，应对方法是让自己平静下来，不要焦虑。在特别紧张的时候可以做几个深呼吸。

焦虑心理主要是怕面对求职失败的结果。想要调整焦虑心理，要及时审视自己的个性优劣之处，梳理应聘职业的岗位职责和能力经验，
说话做事做好细节，能显示自己良好的职业操守。做好这些准备工作以外，最好能提前到达，适应周边环境，调整思考节奏，相信焦虑心情能被从容应对所代替。

Answer 4

如果应对自己的职业迷茫和焦虑。首先迷茫是。很多人都有过的，所以不用着急，但焦虑不必有。克服这一些的唯一办法就是立即行动起来。不要坐等机会，要自己去创造寻找机会。找工作的同时要加强工作能力的提升和锻炼。不断的学习。

Answer 5

想要打破迷茫，其实是有方法的可循的。



一、想清楚自己到底想要什么
我们发现，很多人工作很久以后，才觉得并不喜欢现在这份工作。

但是却因为生存问题，因为不知道到底想要什么，而不得不选择面对现实，却从没有想过做出改变。

你真的知道自己想要什么吗？

很多时候，迷茫也往往来自于此。

这个问题其实蛮难回答的，因为不同的人期望值是不一样的。

就好像，有的人希望自己30多岁平淡幸福就好，而有的人则希望获得显赫的社会地位和权力。

尽管期望值不同，但我们都应该放弃那些空想，找到一些更加理性的答案。

比如，你五年甚至十年之后，想要实现什么样的职业目标？

拥有什么样的收入？

做的工作是什么样的性质？

你的家庭、婚姻是什么样的？