Question

长期熬夜对皮肤的伤害可逆吗？如果可逆，能恢复得像以前一样吗？

Answer 1

如何定义“熬夜”？并不是传统意义上的通宵不睡觉，而是指睡眠时间不足或不规律的睡眠。成人每天的睡眠时间应保持在7-9小时，每个人都有自己的生物钟，只要不打破自己的生物钟，养成规律的睡眠习惯，那么就不算是熬夜。但是，专家还是推荐能在晚上10点之前进入休息状态，使皮肤得到休息，使身体器官得到修复。如果这段时间依旧保持兴奋状态的话，会对皮肤造成不可逆的伤害！最明显的就是以下6点：

1、熬夜导致皮肤的新陈代谢紊乱，油脂分泌格外异常！

2、熬夜导致体内的毒素无法及时排出，毛孔负担增加，容易长痘长斑！

3、肝、肾等器官无法排出的毒素会积累在皮肤表层，熬夜也会加重色素的沉积，因此皮肤会显得暗沉发黄！

4、长期熬夜会形成严重的黑眼圈和眼袋！

5、熬夜造成皮肤的新陈代谢紊乱，影响了角质的代谢，老废角质在皮肤表层积累的越来越多，会影响皮肤的保湿能力，使皮肤变得越来越干！

6、长期熬夜会让本来紧致的脸以及眼周变得越来越松弛，还会出现皱纹！

Answer 2

是不可逆的，所以尽量不要熬夜，要不然再贵的产品都没办法。

Answer 3

如果可以的话还是尽量改掉熬夜的坏习惯，保持充足的睡眠才能拥有好气色喔~而且一段时间不熬夜，皮肤状态回去了，要是管不住自己，又开始熬夜，马上皮肤又会变黄变暗沉，还有可能会长痘。另外减少电子产品的使用频率，对改善睡眠有奇效。如果实在控制不住自己熬夜的话，建议可以试试英树的熬夜面膜，好用，具有一定的缓解熬夜的功效。敷完第二天起码不至于看起来黑眼圈像是要掉下来了一样。