为什么要早起
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如何早起？
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早晨是我们一天中注意力最能集中的时候。为什么？因为我们的祖先几千万年以来都过着没有电灯的日子。我们的身体几千万年来，早就习贯了天亮就开干，天黑就睡觉
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早起可以呼吸新鲜空气，锻炼身体，提高抵抗力，早起会使一天中的时间充裕很多，提高工作效率，会使自己的心情更加快乐，因为早起，我们有了压力，晚上才会促使我们不在熬夜，而去早早的睡觉，既促进了血液循环，保养了皮肤，还让我们养成了良好的习惯，如果你需要记忆一些东西，早上的时间就更应该利用起来了，GO GO 加油吧。。。。
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