Question

高血压患者不能吃什么？

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Answer 1

一、含有高盐分的食物不能吃

高血压患者是不能吃太咸的食物的，比如腌制的咸菜，高血压患者不应该吃，还有就是炒菜的时候，尽量少放一些盐，主要以清淡饮食为主，才能有效的缓解高血压患者的病情。

二、油炸的时候不能吃

很多人都喜欢吃油炸的食物，还有炸鸡、汉堡，这些食物中含有非常高的热量，普通的人吃了后，都要经过好长的时间才能完全代谢掉，那么对于高血压患者来说，这些食物更不能吃了，不然不仅仅会让自己的血压升高，还会引发其他的病症出现。

三、辛辣的时候不能吃

辛辣的食物，是比较下饭的，但是对于高血压患者来说，应该少吃这些食物，不然也会影响我们的身体健康的。

四、太过于油腻的食物不能吃

很多人喜欢大口吃肉，尤其是肥肉，很多人都是喜欢吃的，尤其是夏天，人们都喜欢在外面吃烧烤，然后喝着啤酒，感觉是一件比较幸福的事情，但是要知道肥肉里面含有的脂肪，是比较高的，如果高血压患者吃了这些食物之后，会引发高血脂的病症，还会使人产生肥胖，所以应该拒绝食用这类食物。

面对于高血压患者来说，科学的饮食和适当的运动，才能控制好我们的病情，这就要求我们，平时应该多吃一些粗粮，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为粗粮的话，里面含有粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，是对我们的身体有好处的，还有就是多吃一些绿色的蔬菜，有利于我们肠胃的吸收。

对于运动来说，可以选择自己喜欢的运动来进行锻炼，比如跑步、游泳、瑜伽或者是打球等多种运动方式，都是可以帮助我们强身健体的，也能够提高我们的免疫力，降低我们的体脂率，不容易患上疾病，所以应该适当的运动。

Answer 2

高血压的患者不适宜食用以下食物：

一、碳水化合物食品，这是应当禁忌的，如番薯，它是产生腹气的食品，还有干豆类和味浓的饼干类。

二、蛋白质性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，猪的五花肉、排骨肉，金鱼肉、鳗鱼肉以及金枪鱼等等。还有加工品，比如香肠也不要使用。

三、脂肪类食品，比如有动物油、生猪油、猪肉以及油质的沙丁鱼，建议患者平时要多吃新鲜的水果、蔬菜和含钙高的食物，比如有芹菜、韭菜、西兰花、苹果、奶制品、豆制品，平常要注意休息，不要吃油腻、辛辣食物，要注意适当的运动，保持愉快的心情

Answer 3

高血压患者不能吃咸菜，腌制的菜，火腿肠，盐含量多，钠盐，摄入多会引起加重高血压。减少脂肪摄入，多食含钾，丰富含钙，丰富的蔬菜水果

Answer 4

不可以吃高热量的食物，特别是油炸类的食物。要注意少吃胆固醇类食物，例如鱼籽或者鸡蛋黄之类的食物。可以适当的应用富含钾离子丰富的绿色蔬菜或者新鲜的水果。

Answer 5

蛋白质性的食品，如有脂肪多的食物，例如牛，猪的五花肉、排骨肉，金鱼肉、鳗鱼肉以及金枪鱼等等。还有加工品，比如香肠也不要使用。