Question

怎么快速降血脂妙招呢？纳豆红曲有用吗？

Answer 1

纳豆红曲的功效与作用是什么？
1.调节血脂
血脂异常，通常是指血浆中的甘油三酯（TG）和总胆固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，如果这些症状不加以处理改善，会直接危及身体健康。而在调节血脂方面，纳豆红曲中则有着很好的辅助作用。
首先值得一提的是红曲中的洛伐他汀，它能够抑制HMG-COA还原酶，从而阻断内源性胆固醇的合成，降低LDL-C水平。
这里稍要明确的一点是，体内总胆固醇的来源包括来自食物的外源性胆固醇以及在小肠和肝脏合成的内源性胆固醇。而为了更好地调节血脂，便要内外入手，不仅要管控饮食，还应该合理控制体内胆固醇水平。而洛伐他汀抑制肝内胆固醇合成的同时，红曲中的其它活性成分也能够干扰人体对胆固醇的吸收，辅助降脂，并增加洛伐他汀的生物利用度。
另外，纳豆红曲中的纳豆激酶也可以帮助降低TG、TC及LDL-C水平，还能发挥提升HDL-C的作用，进而调节体内血脂水平[3]。
所以，体检的时候，如果发现检测项目中的总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）三项指标出现了向上的小箭头，意识到自己血脂偏高了，那么日常便可以利用纳豆红曲来帮忙调节血脂。
2.溶解血栓
血液中的脂类物质（胆固醇和甘油三酯）含量过高，后期还会导致血管内形成斑块，这些斑块破损脱落到动脉循环中会形成血栓，或者会使血管变窄，导致血细胞在狭窄处堆积，促进血栓形成。所以，在调节血脂的过程中，溶血栓也是很重要的一步。

Answer 2

吃什么可以降血脂高
第一、是动物的脑最高，现在大家都不太吃动物的脑，但是有少数人吃猴脑，这并不好。第二、是各类蛋黄含胆固醇是相当高的，比如说鸡蛋、鸭蛋、鸽子蛋、鹅蛋等等，这些蛋黄含胆固醇的量都是非常高的。所以提倡少吃蛋黄，少吃蛋黄不等于不吃，比如说一个礼拜吃一两个蛋，完全是允许的，其他时间每天可以吃2~3个鸡蛋的蛋白。第三、是动物的内脏，动物的内脏较比于蛋黄，还是要低很多，但是仍然也是比较高的。第四、是各种瘦肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉，这类食品含胆固醇比内脏要低，尤其是鱼类含胆固醇更低，所以可以多吃一点鱼。第五、谷薯类里面含胆固醇很少，青菜类没有胆固醇，水果也没有胆固醇。血脂可以包括两部分：一个是胆固醇系列，一个是甘油三酯系列。胆固醇增高与动脉粥样硬化息息相关，因此与冠心和脑梗密切相连。胆固醇在体内的代谢主要是要受到某些酶体参与，当这种酶发生异常的时候，可以导致胆固醇的增高。饮食里面胆固醇是一种外源性胆固醇，控制好有助于血脂的降低。血脂中间第二类，就是甘油三酯，甘油三酯主要是与糖、葡萄糖的代谢密切相关，葡萄糖通过组织利用以后，剩下来的就是要以甘油三酯的形式储存起来，一旦组织需要可以在甘油三酯里面的糖释放出来提供能量。而甘油三酯是脂肪组织最基本的结构，脂肪增加的时候就沉积在内脏导致的后果，大家都非常的熟悉，所以人不可以每天进食太多的糖。

降血脂药物
这五大的降血脂药分别是他丁类药物，贝特类药物，烟酸类，还有树脂类，最后一个是胆固醇吸收抑制剂。目前市场上一共有五大类的降血脂药，不同的降血脂药物作用特点不同，需要根据患者高血脂的类型，患者的肝肾功能，控制目标进行合理选择。他汀类药物主要以降低低密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇为主的，同时对于降低甘油三酯也有一定的辅助作用。最五大的降血脂药，比较常用的是前两大类药物，也就是他丁类，贝特类降血脂药物。

Answer 3

降血脂最快最好的方法包括以下四点:

第一:给予低脂饮食，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻肥厚食物，避免进食油煎油炸食物，避免进食糖分过多食物，避免宵夜。

第二:注意运动，建议进行有氧运动，给予每周五次以及五次以上，每次持续40分钟到一个小时的有氧运动，比如快走、慢跑、登山、游泳、健身、打太极拳、练瑜伽等，都能起到减肥燃脂的效果。

第三:可以适当的吃些粗粮，新鲜的蔬菜水果，吃些深海鱼类，多吃瓜果，适当的吃些黑木耳、香菇、洋葱等可以起到降低血脂作用的饮食，对降脂效果较好。

第四，可以给予一定的药物降脂，比如给予阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，非诺贝特等西药降脂，还可用血脂康等中药进行降脂。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或者到正规的医院按医嘱用药。

Answer 4

体内血脂高是平时饮食无规律暴饮暴食造成的，要想降血脂快速降下来最好的方法就是饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒禁食辛辣刺激的食物，做适当的运动，多喝水，再有就是要到医院心血管内科做血项检查，让医生来给你做正确的检查治疗，只有这样才能快速安全的降血脂。

Answer 5

红曲纳豆本身使用一些纳豆、红曲共同混合制作而成的一种食物。这种红曲纳豆中的纤维素含量比较丰富，可以有效的降低身体内胆固醇的含量，可以增加高密度脂蛋白的浓度，从而起到降低血压、降低血脂的作用。