Question

怎样才能降血脂呢？纳豆红曲有用吗？

Answer 1

生活中想要降血脂，就要限制脂肪和胆固醇的摄入；提高植物性蛋白的摄入，少吃甜食；我们的膳食中的低脂低糖食物，如小米、薯类；严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
纳豆红曲有用吗？
纳豆中的纳豆激酶对溶解血栓、血脂斑块有很好的作用，不仅可以改善血液循环，还能预防心脑血管问题。而红曲能够抑制胆固醇的合成，对降低血脂水平有所帮助，像舒百宁纳豆红曲胶囊就不错，血脂偏高的人坚持食用可以辅助降血脂，对维持血脂健康有所帮助，如果自己或家人想要改善血脂问题困扰，可以尝试下。

Answer 2

降血脂最快最好的方法包括以下四点:

第一:给予低脂饮食，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻肥厚食物，避免进食油煎油炸食物，避免进食糖分过多食物，避免宵夜。

第二:注意运动，建议进行有氧运动，给予每周五次以及五次以上，每次持续40分钟到一个小时的有氧运动，比如快走、慢跑、登山、游泳、健身、打太极拳、练瑜伽等，都能起到减肥燃脂的效果。

第三:可以适当的吃些粗粮，新鲜的蔬菜水果，吃些深海鱼类，多吃瓜果，适当的吃些黑木耳、香菇、洋葱等可以起到降低血脂作用的饮食，对降脂效果较好。

第四，可以给予一定的药物降脂，比如给予阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，非诺贝特等西药降脂，还可用血脂康等中药进行降脂。

Answer 3

合理均衡的饮食搭配才能做到真正意义上的降血脂。 除此之外，纳豆和红曲对于调节血脂也有不错的效果！ 研究发现，纳豆中含有的纳豆激酶，对人体作用非常多，可以有效溶解血栓，降低血压，预防和改善高血压的症状，还可以有效降低胆固醇

Answer 4

我觉得调节血脂需要从饮食和生活习惯方面下手，除此之外，补充纳豆红曲活性成分也是辅助降血脂的有效方式之一。

Answer 5

纳豆红曲已经公认有调节血脂问题的作用，想要调节血脂当然是可以吃的。但有一点需要明白，纳豆红曲之所以能够发挥降血脂的作用，是源于它们其中的纳豆激酶和洛伐他汀的主要成分。而这两种成分，正好也是舒百宁纳豆红曲胶囊的。
纳豆激酶的成分源自纳豆，能够溶解我们体内的血栓，软化血管，同时预防血栓的再次形成；而其中的洛伐他汀则来自红曲，能够阻断体内的胆固醇合成，同时降低血液中的胆固醇水平，来促进我们血液的循环。