Question

十个月宝宝辅食中可以加排骨汤吗？怎么做？

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Answer 1

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的作用，搭配排骨一起炖煮，味道清爽，汤鲜味美，尤其是丰富的钙质可以促进宝宝骨骼的生长。

小贴士：

宝宝的肠胃发育还不是很健全，纯排骨汤对宝宝来说偏油腻，妈妈要把汤上面的油去掉后再给宝宝喝，也可以在汤里加些蔬菜，使营养更均衡，口感更清爽，宝宝会更喜欢。

【胡萝卜山药排骨汤】

食材

排骨 两段

胡萝卜适量

山药适量

参考月龄：10月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材。

1、 准备食材：排骨 两段、胡萝卜适量、山药适量。

2、 胡萝卜去皮切块。

3、 山药去皮切段。

山药去皮是需要注意方式方法的，不然山药粘液弄在手的皮肤上容易过敏，会使皮肤起小红疙瘩，奇痒很是难受。 戴上手套或用保鲜膜衬垫山药的一端削皮，同养的方法再换头削另一端皮。这样不让皮肤不直接接触皮肤，则不会过敏。

4、 排骨冷水入锅，烧开。

5、 烧开后中火煮2分钟，撇去浮沫。

6、 把去掉浮沫的排骨捞出，和胡萝卜、山药一同放入宝宝炖盅里。

7、 小火隔水炖煮2.5个小时，入锅没有隔水炖也可以用砂锅或者普通炖锅替代，只不过要小火慢炖，这样才能使排骨炖的软烂。

8、 炖好的排骨，好香，加一点点的盐（小宝宝不要加盐）和天然的调味料牡蛎粉就可以出锅啦。

9、 胡萝卜山药排骨汤 get✔。

10、 营养搭配：胡萝卜山药排骨汤+青椒猪肉小包子。

Answer 2

可以加，排骨汤里面有很丰富的营养，我一般是用排骨汤熬稀饭给宝宝吃，里面放一点白菜宝宝很喜欢吃！

Answer 3

十个月宝宝辅食中可以加排骨汤，买回来的新鲜排骨绰水，然后重新加入冷水，放入姜片和排骨，再放点山药和胡萝卜进入熬两个小时加少于盐就可以了。

Answer 4

可以加，但是要注意把排骨炖得很烂才行，因为这个时候的宝宝很难消化一些坚硬的食物。