Question

要是白天睡觉的话，倒是不会失眠，晚上睡觉什么时候都会？

Answer 1

你白天睡觉能睡着觉，夜晚反而睡不着觉。你这是因为长期熬夜身体生物钟颠倒了的原因，只要你连续不再熬夜一个星期，白天也坚持不睡觉，身体生物钟就可以正常夜晚睡觉了，请采纳吧。

Answer 2

白天睡觉会导致夜间失眠的，人体正常的睡眠时间是八小时左右，尽量的是晚上睡眠白天中午的时候可以小睡一会儿，不要长时间的白天睡眠，造成这种睡眠时间的颠倒，就会造成晚上睡眠睡眠的质量不高，失眠入睡，困难，等现象的发生，白天多充实一些，有意义的工作和学习生活，填充自己白天的时间，晚上尽量都在十点左右就睡，六点钟起床，开始一天的工作

Answer 3

白天睡觉不会失眠，但是晚上睡觉就会。
可能是因为晚上存在着影响睡眠的因素，比如说白天精力没有得到消耗，导致自己一点都不累，或者是周围环境太嘈杂了，导致自己睡不着之类的。具体要看影响是自己的是哪一种才好对症下药。

Answer 4

白天睡得多了，晚上自然会睡得不好的，所以，如果想晚上早点睡，那白天可以多活动一下，少睡一点。建议白天中午进行午睡一个小时就可以以了，然后晚上早睡早起，那样就不会失眠了。此外，晚上失眠，主要可能是最近的压力过大，可以多注意休息，以及晚上不要熬夜等，可以达到改善的。

Answer 5

白天睡觉不失眠 晚上睡觉失眠 ，那就是因为白天睡多了 晚上反而没觉了 ，以后白天尽量少睡觉 晚上按时睡觉 ，可以减轻失眠症状