做便当简单的做法有哪些?
照烧鸡腿便当
鸡腿150g、蜂蜜、料酒、糖、醋、生抽、老抽、芝麻、秋葵150g、大白菜200g;
鸡腿去骨,添加蜂蜜,老抽,生抽,料酒腌制三十分钟,占比便是:老抽、料酒、生抽、纯蜂蜜=1:1:2:1;
锅内不放油,将腌好的鸡翅带皮的那面先下锅,中小火煎制,翻过来,直到双面略硬;
将腌制鸡腿时的滋补汤也一并倒进锅中,再次双面煎煮,直到炒糖色,就可以起锅,起锅后撒上少量芝麻;
秋葵切成片,焯水,浇上生抽;
将糖,醋,生抽调成糖醋汁,下锅,加温;
加入大白菜,中文火慢溜,直到炒糖色。
虾仁盖饭便当
虾仁150g、洋葱大半个、鸡蛋液大半个、食用油1杯(200ML)、番茄酱2大勺(依据自身口感调节)、低筋面粉1大勺、面包粉2大勺。
做法
虾仁里添加1大勺低筋面粉,鸡蛋液,2大勺面包粉,1勺子盐翻拌。洋葱切成细丝。
小炒锅倒进1杯油,倒进拌好的鲜虾,炸至面衣变金黄色捞起来,滤除不必要的油。
开走红,大炒锅里添加2大勺油烧开,倒进圆葱丝煸炒至软(期内添加2大勺水防沾锅)。
改低火,倒进炸好的鲜虾煸炒两下和圆葱混合在一起。
添加2大勺番茄沙司和1勺子水,匀称煸炒着色后熄火就可以。
在便当盒内盛好饭,把烧好的炸虾装进便当盒。
爱心便当(简单)
鸡腿2只、水煮蛋1个、西兰花10朵、菜花10朵、盐少量、白胡椒粉少量、黑胡椒粉碎少量
用材2(调味汁):
蚝油3汤匙(一般的白瓷汤匙)生抽2汤匙、老抽半汤匙、白砂糖1汤匙、料酒1汤匙、大骨汤或冷水6汤匙、盐加不用都能够,一点点就行;鸡腿清洗,用剪子去骨,再用刀稍微用劲剁两下,放到大器皿中,放盐和黑胡椒粉腌制30分钟。随后取炒菜锅,用少量油把腌好的炸鸡煎一下,双面金黄色了就可以了。
西兰花、菜花清洗掰小朵;胡萝卜清洗切圆片,把他们都焯熟,蔬菜水果的硬软自身掌握吧,焯好后放进小碗,放盐和黑胡椒粉碎调料翻拌,在刚煎过鸡脯肉的锅中,添加3汤匙香油,2汤匙生抽,半汤匙老抽,1汤匙料酒,1汤匙白砂糖,6-7汤匙的大骨汤或冷水(或是舀适量刚焯烫蔬菜水果的水),最终再加一点点盐,或是不放盐都能够。把这个汁边加温边搅拌,烧开后放进煎过的鸡排,中文火渐渐地炒糖色让炸鸡充足进味,能够再丢水煮鸡蛋或鸡蛋进来一起消化吸收料汁的味儿,料汁收的类似就可以了,留一点浇在白米饭上。