Question

喝水有利于新陈代谢，要怎么科学的饮水？

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Answer 1

一次不可以喝太多的水，人体每天要喝1~1.5升，个别在吃饭前半小时要喝点水，可以或许促进消化液的排泄，喝水的时刻要重视大批屡次，要喝纯净水或是经过过滤的水。

Answer 2

每天都应该喝8杯水，应该抉择2000毫升阁下的水才可以得到一个很好的补水，而且也会让自己的皮肤变得非常水嫩，不会给肾脏带来很大负担。