Question

预防积食最主要的是要什么？宝宝积食是如何引起的？

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Answer 1

宝宝很容易产生积食的病症，关键是因为宝宝没有控制自己的专业能力，看到好吃的小吃就不顾一切吃，或者是爸爸妈妈饲养不科学，还极有可能使宝宝服食过多没法消化吸收的食物，宝宝胃肠消化吸收功效又不大好，那么这类食物止步不前于胃肠就会造成积食，那么宝宝积食应该怎么办？肠胃的优劣，离不了身心健康有效的饮食，尤其是脾胃虚的小孩，一日三餐一定要好吃吃，不可以胡吃乱吃、暴食暴饮，尤其是冰饮冷食类、油炸烧烤类、油腻感零食等食材，小孩都需要少吃。

提议小孩三餐不可少蔬菜、高蛋白的食物，适度地吃荤，多填补水果和适当的酸牛奶（每日不超过500ml），这对宝宝的生长发育很有协助，培养优良的饮食结构，对宝宝的肠胃，身心健康有较大的功效。降低胃口，吃一些口味淡好吸收的食材，还能够吃一些对肠胃好的食材。

饮食搭配需要多留意，不可以由着宝宝的爱好来，父母要做好干涉。平常饮食搭配时还可以吃一些对肠胃好的食材，那样就会让肠胃的功用更强。留意让宝宝不必着凉。

宝宝积食后非常容易翻来翻去，晚上睡觉要留意不许宝宝着凉，宝宝受凉后肠胃更差，加剧宝宝积食，与此同时还很容易发生其他难受的病症。无论什么的食物，即使也有营养元素，也不能吃得太多，要不然不但不能增强抵抗力，预期效果反而会因小失大，有可能会导致宝宝积食腹泻，危害宝宝的身体。

醒来时后的一小时（至少三十分钟）内无须用餐，因为宝宝在早上或在下午醒来的情形下，因为人体五脏如消化系统务必一点时间才可以恢复正常的消化吸收功效，要不然就不好消化吸收吸收消化。

Answer 2

我认为预防积食最主要的就是要合理的进餐，定时定量的进餐，不要给宝宝吃太多的零食，而且要多给宝宝吃一些好消化有营养的食物；宝宝积食可能是由于在饭前吃了太多的零食，或者是家长喂了一些很难消化的食物，导致宝宝引起积食。

Answer 3

不要吃得太多，不要给宝宝吃难消化的东西。宝宝积食大多因为肠胃发育不全引起的，尤其是吃得太饱，更不容易消化，还有就是吃了一些宝宝难以消化的食物，比如肉类，所以要少吃多餐，吃一些容易消化的食物。

Answer 4

一定要做到少食多餐，避免吃得太多引起积食；我认为小孩子积食是由于吃的东西太多，肠胃蠕动速度比较慢，而且肠胃发育比较迟缓造成的。

Answer 5

积食是儿童中比较常见的消化方面的问题。主要还是家长喂养不当，控制饮食不当引起的。小孩子一般自控力弱，见到喜欢吃的食物可能会吃得过多，但是肠胃消化功能仍旧不如成人，因此就会出现积食现象。孩子积食的时候往往表现出食欲不佳、口气重、腹痛、腹泻、便秘、睡觉不安稳等症状。这时候，首先应该控制孩子的饮食，适当减少每餐摄入量，减少富含蛋白质和脂肪的食物的摄入，增加富含纤维素的蔬菜和水果摄入，同时要多补充水分，多带孩子外出运动，促进胃肠蠕动以刺激排便。对于婴幼儿，还可以顺时针按摩孩子的小腹，帮助胃肠道蠕动。还可以给孩子吃一些益生菌，调理肠道菌群，促进消化，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。