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痛经可以喝巾巢暖姝茶,能有效补血益气、舒郁祛寒,不仅可以滋补气血还能缓解痛经,每天2袋,开水冲泡即可,很适合现代都市的女性朋友。另外平时常吃这些美味让痛经慢慢消失:
第一款、糖枣蛋
前期准备:双红(红枣及红糖)各适量,鹌鹑蛋数个(一个人的食量)。
后期烹饪:
1、提前将鹌鹑蛋放入锅中煮熟,之后将壳剥掉放盘里备用。
2、将红枣的果核挖掉,然后将果肉认真清洗干净,也放入盘里备用。
3、之后将锅中加入适量的清水烧开,开了之后就将前两部准备好的食材倒入锅中煮。
4、煮几分钟倒入适量的红糖,若是块状的红糖的话,建议上一步的食材一起放入热水中,这样融化得比较快。
第一款、糖枣蛋
前期准备:双红(红枣及红糖)各适量,鹌鹑蛋数个(一个人的食量)。
后期烹饪:
1、提前将鹌鹑蛋放入锅中煮熟,之后将壳剥掉放盘里备用。
2、将红枣的果核挖掉,然后将果肉认真清洗干净,也放入盘里备用。
3、之后将锅中加入适量的清水烧开,开了之后就将前两部准备好的食材倒入锅中煮。
4、煮几分钟倒入适量的红糖,若是块状的红糖的话,建议上一步的食材一起放入热水中,这样融化得比较快。
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