Question

牙齿是人体重要部分，什么食物对牙齿有害？





Answer 1

引言：牙齿是人体重要的组成部分，牙齿的健康也是非常重要的，但是生活当中有些食物也会对牙齿造成一定的伤害，比如一些黏性的食物，这些食物很容易粘在牙齿上，会对牙齿造成更大的损伤，而且这些黏性的食物当中会含有一些糖分的存在，长时间存在在口中，可能会给口腔当中的细菌提供营养，导致酸性物质从而侵蚀牙齿。还有一些人总是喜欢吃薯片，饼干，曲奇，这些食物，这些食物都会陷在牙缝当中造成口腔疾病，长时间可能会形成牙菌斑，对牙齿的伤害是非常大的。还有有一些人喜欢喝一些碳酸饮料，碳酸饮料当中富含碳酸和磷脂，会伤害牙齿的。

哪些食物对于牙齿是有好处的

想要保护牙齿，那么日常生活当中可以多吃一些奶制品或者喝一些牛奶，因为奶制品和牛奶当中富含钙和磷是能够有效抑制酸化，还能够帮助恢复牙齿组织，其中还有一些免疫球蛋白是可以促进钙元素的吸收和消化，对于牙齿的坚固是有好处的。同时也可以多吃一些绿色的蔬菜，蔬菜当中含有丰富的维生素，可以有效防止牙龈出血或者发炎。平时还可以多吃一些豆类的食物，这些食物当中含有磷元素是能够促进牙齿健康成长。

还有哪些行为对于牙齿是有好处的

日常生活当中应该减少吃零食，这样也是能够避免对牙齿造成伤害，如果想要喝饮料的话，可以选择用吸管喝，在吃完饭之后也要及时的用清水去漱口，平时如果吃了一些酸性的物质可以及时的去刷牙，也要定期去洗牙，如果牙齿情况比较好的话，可以每年洗一次牙齿，有一些疾病的话最好半年洗一次。

最后牙齿是我们重要的器官之一，很多人的牙齿都出现问题，都是因为日常生活当中没有注意才导致的，所以一定要做好防护措施，这样才能够让我们的牙齿健康。

Answer 2

碳酸饮料，浓茶，大骨头，蛋糕，咖啡，罐头这些食物对牙齿都是有害的，长期吃这些食物会影响牙齿的健康。

Answer 3

巧克力，牛奶糖，棒棒糖，碳酸饮料，酱油，酒水，这些食物会导致牙齿出现炎症，或者是出现疾病的情况。

Answer 4

含糖量高的食品，茶，咖啡，饮料对牙的损害都是非常大的，这些东西会造成牙齿锻炼的现象，会腐蚀掉牙釉质。

Answer 5

槟榔这个食物对牙齿是有害的，还有就是一些含糖量非常高的食物对牙齿都是有害的，会损害到牙齿，让牙齿长蛀牙。