Question

得了顽固性失眠可以治疗好吗?

Answer 1

顽固性失眠怎么办？

　　一、对症下药，找出顽固性失眠的原因

　　顽固性失眠治疗最关键的一步是对症下药，找出顽固性失眠的主要原因，才可以采取一系列措施治疗顽固性失眠。

　　二、睡前用热水泡脚

　　在晚上睡觉前，可以用热水泡一下脚或者有条件者可以泡一下脚，使自己的身心得到放松，容易提高患者的睡眠质量。

　　三、睡前听音乐

　　睡前听一下有助于睡眠的音乐，可以有效地提高患者的睡眠质量。患者可以在晚上睡觉前，听一些有节律而又平淡的音乐，比如滴水声、催眠音乐、蟋蟀叫等，能够提高睡眠质量。

　　四、药物疗法

　　药物疗法是顽固性失眠患者最常采取的治疗方法，患者可以服用一些镇静药物，比如安定、舒必利、地西泮等。但需注意的是，患者应注意这些药物的副作用，这类药物容易使患者产生依赖，无法脱离药物入睡，并且容易对患者的身心健康造成影响。

　　五、中医药疗法

　　中医药疗法可以明显地提高患者的睡眠质量，中医药疗法一般可以起到治根本的作用，还可以使患者提高免疫力，但是需要注意的是，中医药疗法的疗期比较长，见效比较慢，一般要采用这种治疗方法一段时间后，才可以见到成效。



　　除了以上这五种治疗顽固性失眠的方法，患者还可以通过以下四种方式来改善顽固性失眠症状。

　　一、顽固性失眠的治疗吃完不要马上睡觉

　　吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，否则会影响胃肠道消化，长此以往可能引起胃病，还容易因脑供血不足而形成血栓。这一点对失眠的治疗影响巨大。

　　二、顽固性失眠的治疗要保持头部清凉，不要蒙头

　　从中医的角度来说，头部是人体阳气最旺的地方。所以，头不怕冻。即使天气再冷，睡觉时，也不要将头放在被窝里，要保持头部清凉。

　　三、睡衣选择宽大舒适的

　　尤其是衣领部位更应宽松，否则容易妨碍呼吸；睡衣的基本功能要护住肩颈，这些都是比较容易受寒的部位，防止失眠的方法是尤其是有肩周炎、颈椎病、脾胃虚寒的老年人更应注意；材质以棉质、丝质为佳，不宜过厚。

　　四、午饭后应至少隔30分钟再睡

　　这段时间可以散步，但不要剧烈的运动，如果想要睡觉，不妨右侧卧位，这样可以有利于食物的消化吸收。

　　顽固性失眠并不是没有方法可以治疗，在日常生活中，相信大家只要积极的治疗，都能够取得良好的效果。而且在治疗的过程中，还可以搭配一些能够安眠的食物，帮助治疗。

Answer 2

顽固性的失眠，通过，及时和规范性的治疗大多可以治愈顽固性失眠，可能与情绪影响，饮食不当，不良习惯等因素有关，失眠，严重时可能造成记忆力衰退，或，注意力不集中等现象，顽固性失眠，是一种比较严重的身心疾病，需要引起重视顽固性失眠的干预方式主要包括药物治疗和非药物治疗药物治疗，苯二氮卓类药物治疗和非苯二氮卓类药物治疗，非药物治疗包括心理治疗物理治疗物理治疗和，中医治疗等，心理治疗主要指，顽固性失眠，韦，治疗，和，催眠疗法，物理治疗包括，经颅磁刺激，电子生物反馈，电磁，机等，中医治疗包括针灸治疗，推拿治疗，耳穴治疗拔罐治疗刮痧治疗等，其它疗法包括，光照治疗，放松，治疗呼吸治疗，气功，瑜伽等通过上述治疗方法，达到，改善睡眠质量，增加有效睡眠时间，恢复，日间社会功能的目的。。

Answer 3

顽固性的失眠，通过及时和规范性的治疗大多可以治愈，但是具体治疗的效果因人而异。
顽固性失眠可能是由于情绪方面过度紧张所引起，另外跟饮食不当或者不良习惯等因素有关，比如长时间喝酒、喝浓茶、浓咖啡导致神经更加兴奋，从而无法入睡。如果比较严重，还有可能造成记忆力衰退或者注意力不集中等现象。
顽固性失眠是一种比较严重的身心疾病，需要引起重视，并且到正规的医院神经内科就诊做相关检查，了解是否有其他疾病所造成，还可以到精神科就诊，了解是否需要使用安眠药物治疗。

Answer 4

一般来说，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。失眠的症状按临床表现分类：睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；睡眠质量：多噩梦、总的睡眠时间少于6小时；日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。另外，按病程分类：一过性或急性失眠：病程小于4周；短期或亚急性失眠：病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠：病程大于6个月。

Answer 5

顽固性的失眠，通过及时和规范性的治疗大多可以治愈，但是具体治疗的效果因人而异。
顽固性失眠可能是由于情绪方面过度紧张所引起，另外跟饮食不当或者不良习惯等因素有关，比如长时间喝酒、喝浓茶、浓咖啡导致神经更加兴奋，从而无法入睡。如果比较严重，还有可能造成记忆力衰退或者注意力不集中等现象。
顽固性失眠是一种比较严重的身心疾病，需要引起重视，并且到正规的医院神经内科就诊做相关检查，了解是否有其他疾病所造成，还可以到精神科就诊，了解是否需要使用安眠药物治疗。