Question

预防痛风饮食，在生活中需注意什么？

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Answer 1

在日常生活中一定要预防痛风，少吃一些高嘌呤的食物，而且在生活中需要注意的事情是比较多的，不仅在饮食方面需要注意，日常生活中也需要注意。这类患者也是不能够喝酒的，否则会加重病情，所以要远离烟酒。

痛风是比较严重的一种疾病，当症状严重的时候，人们疼痛感是特别严重的，而且主要的原因就是身体里面的尿酸比较多，从而无法正常代谢在关节处堆积，这种病一般常出现在老年人的身上。所以在日常生活中一定要注意饮食，否则对身体的伤害是比较多的，这类患者是不能够吃一些高嘌呤的食物，否则会影响血液中的尿酸成分，从而加重病情。

但是这类患者可以补充一些营养物质，多吃一些高纤维食物或者是吃一些颧骨食品，对身体是比较好的，也可以选择吃一些新鲜的水果橘子，草莓，梨子和苹果，都是非常好的一种水果，能够降低人体中的尿酸含量。也可以吃一些粗粮类食物，因为里面的高纤维比较多，可以吃糙米，燕麦可以选择吃土豆和香蕉这些东西的嘌呤含量也是比较低的，还可以去喝一些青木瓜茶，这种茶能够将身体里面的尿酸排出体外，所以痛风患者是可以喝这种茶的。

在日常生活中也需要多喝一些水，能够将人体中的尿酸稀释，还能够让肾脏把多余的尿酸通过尿液排出体外，这样就能够减轻病情。除了这些之外也可以吃一些苹果醋会发现这是非常好的一种排毒产品，能够将身体里面的一些垃圾排出体外。而且苹果醋里面的苹果酸含量是比较低的，可以将人体中的尿酸降低，对身体是比较好的，抗消炎以及抗氧化的作用也是比较好的。

Answer 2

不要吃辛辣刺激的，不能吃雪糕，不能喝冰镇饮料，也不应该喝凉水，其次就是应该吃一些热饭，不要吃凉饭。不能吃酸的，不能吃辣的，不能吃过咸的。

Answer 3

饮食上要非常的注意，多吃一些有营养的，好吸收好消化的食物，不要吃含嘌呤非常高的食物，不要吃海鲜，也不要吃动物的内脏，不要喝酒。

Answer 4

在生活当中应该要注意养成一个特别好的饮食习惯和作息习惯，才不会有这种情况发生。