Question

摔伤之后身上有淤血，吃哪些食物有助于活血化瘀呢？

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Answer 1

淤血，即是病理学物质，也是多种多样病症的致病因素。平常日常生活免不了有磕磕绊绊，随是小问题，但也要引起重视，立即用活络油擦抹，加速瘀血的融化。但对一些比较严重的负伤导致的头顶部积血或别的骨关节积血，更应该需注意，除开服药之外，还需靠饮食疗法来休养。日常生活中有许多食材活血化瘀的实际效果都很好，可合理顺畅身体内气血、除去积血，瘀血体质的群体，能够常常服用。\

带有菠萝蛋白质，不但能活血化淤是血团消散，还可以劝阻血团凝固、减少血液粘度，具备溶血栓功效其带有黄酮类化合物，能左室外周血管，降低血压，能活血化淤、健脾养胃；普遍的活血化淤食物有延胡索、羌活、姜黄、郁金、乳香、制没药、紫丹参、玫瑰花、杏仁、月季花、益母草颗粒、

川牛膝、鸡血藤手镯、中药穿山甲等。活血化淤食物具备利通气血、推动血液循环、消退瘀血的功效。本类食物多适用胸、腹、头疼，痛如扎针，痛有定处；身体内的症瘕聚集，脑中风不逐，四肢麻木及其骨关节痹痛；跌扑损害，瘀肿痛疼；普外的肠痈肿疼；女士月经不调，经闭，经痛，产后肚子疼等症。活血化淤食物行散力好，

易耗品血动血，不适合用以女性月通过多及其别的流血证而无淤血状况者，孕妈妈当谨慎使用红提：尤其是蓝莓干，其富含充足的黄酮素化学物质，具备溶血栓、抗凝血和溶化学纤维的功效，可高效防止心脑血管。山楂果：山楂果具备活血化淤、健脾养胃的功效，其富含的黄酮类化合物可以直接左室外周血管，有益于降低血压。

Answer 2

黑木耳，黄瓜，西红柿，大蒜，洋葱，这些都可以活血化瘀，预防心脑血管疾病，降低胆固醇，可以将体内的代谢产物及时排出体外，促进血液流通通畅。

Answer 3

可以吃一些茄子，韭菜，山楂，黑豆，当归，红花，油菜，黑木耳，西红柿，洋葱等。

Answer 4

比如说大蒜，葡萄，山楂，生姜，鱼，西红柿。这些食物是可以促进血液的循环的，并且有一定的滋补功效。