Question

如何缓解乳腺增生是比较好的啊

Answer 1

保持和谐的夫妻生活，也可以有效缓解乳腺增生的出现。和谐的夫妻生活可以促进内分泌的调节，同时刺激孕激素的分泌，增强对乳腺的保护作用，能够有效缓解乳腺增生的情况。
　　二、乳腺增生的症状
　　一般出现增生的乳房会有刺痛或隐痛，疼痛严重时不可以进行触摸，即使是在行走的时候也会以肿块为中心，向腋窝、背部、上肢出现放射性的痛感。乳头会有瘙痒或疼痛的出现，并随着情绪和月经周期的变化而开始变化。

出现乳腺增生以后需要保持好心情，保持好心情才可以促进身体的激素分泌正常，促进卵巢正常进行排卵。长期处于抑郁的状态，则会导致孕激素的分泌下降，导致乳腺出现增生的情况。同时若是因为雌激素的单方面刺激，增生的肿块也会因为孕激素的分泌而慢慢地缓解。所以保持心情愉悦十分重要。
　　2、保持睡眠规律
　　睡眠不仅仅利于内分泌的平衡，更是给体内的各个激素提供了均衡发挥的空间。保持良好的睡眠可以让身体的激素平衡分泌，能够预防乳腺增生的恶化。

Answer 2

得不到的才是最好的，得到的迟早也会厌烦的。人只有在失去之后，才会真正学会珍惜。但是对于健康来说，如果你失去了它，恐怕就要失去一切了!自从染上乳腺疾病，我的生活一片灰暗!

----------------------引起乳腺增生的原因-----------------------

诱发女x乳腺增生的原因都有什么呢?你都知道哪些有关诱发女x乳腺增生的原因呢?乳腺增生是我国常见的一种妇科疾病，那么诱发女x乳腺增生的原因你都知道哪些呢?针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下诱发女x乳腺增生的原因，希望能够帮助您。 诱发女x乳腺增生的原因: 1、产后不哺乳，母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺增生和乳腺癌的发病率，这是诱发女x乳腺增生的原因。 2、高龄未婚、初产年龄过大，从临床资料看，高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女，这也是诱发女x乳腺增生的原因。 3、诱发女x乳腺增生的原因:长期情绪不良，多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个x的患者，她们对外界各种刺激缺乏冷静的思索，反应过于强烈，情绪激发后很难平静下来。

----------------------乳腺增生的症状表现-----------------------

乳房肿块需要做哪些检查这个问题女x朋友一定要了解。因为乳房肿块是女x经常会出现的问题，如果不及时发现很可能导致其他乳腺疾病的发生。那么，乳房肿块需要做哪些检查呢 1、触诊:专业医生通过触诊，对肿块的质地、范围、可动x及位置等可以作出初步了解，了解乳房肿块需要做哪些检查很重要，希望你做到定期乳腺检查。 2、彩色B超和数字化乳腺摄影检查无痛苦、无损伤，不会受到致密型腺体的影响，能比较准确地鉴别囊、实x病变。最大的优点在于可以观察动态的乳腺影像。

----------------------乳腺增生的有关调理-----------------------

炎热一步步逼近，夏季即将到来了。初夏燥热天气让人体内累积了太多毒素，那吃什么排毒养颜呢? [1].鸭蛋--补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 [2].莲子--养心夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。推荐:莲子银耳汤。做法:提前将莲子、银耳用水泡开。泡好后，将银耳、莲子清理干净。在砂锅中放适量清水，放入泡好的银耳和莲子、红枣放入，煮开后，大火煮几分钟，随后小火炖，只到用勺子舀能感到粘稠感。食用时，可放入冰糖、白糖，放放温后加入蜂蜜即可 [3].西瓜--补水西瓜为夏令的主要瓜果，所以又称为“夏瓜”。西瓜一身都是宝:西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的营养需要。尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物质，查滋养皮肤，促进食欲，是夏令食疗佳品。

----------------------乳腺增生饮食调理-----------------------

【健康食谱】得了乳腺增生吃什么好呢?患有乳腺增生的女x朋友们平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。一、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。二、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。三、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助调理乳腺增生能起到一定的疗效作用。中医中药----国际先进静电理疗，