Question

乳腺增生吃什么好

Answer 1

乳腺增生患者应注意日常膳食多样化、少食多餐、定时定量，避免不规律进食、暴饮暴食等不良饮食习惯。
（1）少吃含雌激素多的食品，乳腺增生的发病与雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品，否则会加重病情。

（2）饮食要定时定量、少食多餐、宜清淡，多食新鲜的水果、蔬菜，如胡萝卜、芹菜、猕猴桃、椰子等。　

（3）乳腺增生的女性应多吃高蛋白、低脂肪的食物，如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等，高蛋白可以多补充氨基酸，增加患者的营养和抵抗力。低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多堆积在乳房，加重乳房的负担，加重病情，要少吃油腻食品，如肥肉、猪油等。

（4）多吃粗粮、杂粮，如粗米、玉米，少吃精米、精面，常吃富有营养的干果、种子类食物，如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子等。

Answer 2

1
多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。
2
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。
3
注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。

注意事项
多按摩，在睡前，可以做俯卧撑。
根据自己的情况选择，可以使用膏药，很方便。

Answer 3

乳腺增生和雌激素有一定关系，所以说如果1个成年女性有乳腺有雌激素分泌，就会有乳腺增生的可能。单纯的乳腺增生并没有说需要特殊的治疗，饮食上也不用特殊的在意。如果说真是要注意的话，尽量减少刺激含有雌激素的食物，从一定程度上可以避免雌激素对乳腺的作用。但是换句话说，如果正常饮食的话不用太担心这方面的影响，也不用特别注意饮食的偏好。